Ką reikia žinoti apie pagirias?

Ką reikia žinoti apie pagirias?

Stebuklingo vaistų nuo pagirių, deja, dar niekas neatrado. O turbūt ir geriausias pasakymas būtų – reikia mažiau gerti. Ne visada taip pavyksta, ir kai jau taip atstinka, ieškome visų įmanomų būdų, kaip greičiau nusikratyti galvos skausmo, svaigimo ir pykinimo.

Pagirios pasireiškia tokiais simptomais, kaip galvos skausmas, burnos džiovinimas, galvos skausmas, svaigimas. Pateiksime keletą būdų, kaip galima sušvelninti pagirias.

Priežastys, kodėl mus kamuoja pagirios

Yra dvi pagrindinės priežastys, kodėl po alkoholio vartojimo mus kamuoja bloga savijauta. Pirmausia, alkoholis skaidomas kepenyse, veikiant specifiniams fermentams, o alkoholio skilimo produktai pašalinami pro inkstus ir tam sunaudojama daug organizmo vandens. Todėl viena iš svarbiausių pagirių priežasčių yra dehidracija – vandens netekimas. Dehidracija gali sukelti stiprius galvos skausmus ir bendrą silpnumą.

Kita priežastis – acetaldehido (tam tikros nuodingos medžiagos) sankaupos organizme. Alkoholis kepenyse skaldomas dviem etapais: pirmiausiai susidaro acetaldehidas, kuris vėliau paverčiamas acetatu. Jei pirmasis etapas vyksta greičiau už antrąjį, tai organizme susikaupia acetaldehido perteklius, ir savijauta būna labai bloga.

Papildomas stikliukas sveikatos nepataisys

Daugelis žmonių mėgsta pagirias „gydyti“ papildoma taurele dėgtinės ar buteliu alaus, tačiau čia pats blogiausias pagirių lengvinimo būdas, kadangi organizmas vėl apgirsta ir po kurio laiko jis vėl pradeda skaidyti alkoholį – situacija kartojasi iš naujo.

Šis būdas yra tinkamas tik alkoholikams, kadangi pašalina abstinencijos sindromą.

Vanduo – pirmasis pagalbininkas

Alkoholis sukelia organizmo dehidrataciją, kadangi skatina inkstus išskirti vandenį (kitaip tariant, kuo daugiau alkoholio vartojate, tuo daugiau kūnas praranda vandens).

2 psl. »

Komentarai (12)

nesvarbu 2014-06-20 21:36
Na baisu kad sitaip viskuo gali buti mano brolis anksciau daug gerdavo taip ir buvo viska--
Klausimas 2014-04-02 21:34
Idomu kokios profesijos straipsnio autorius? Kokiais šaltiniais remiantis sukurtas šis straipsnis? Iš kur man kaip skaitytojai žinoti, kad čia rašoma tiesa?
i 2013-03-27 14:02
kol jauni linksma smagu oko toliau tuo ziuri kad nebeuztenka nei 2dienu nei 3dienu pasidaro savaites menesiai:(
ilona 2013-03-27 14:00
kai ant ryto buna blogai varau vyra kad man nupirktu kuo daugiau sultingiausiu vaisiu ,kefiro jogurto ledu ,ita valgau ikyta viskas neskanu buna ,bet ant vakaro pasitaiso sveikata....nepripazystu visai kai zmones taiso sveikata su auhoholiu man tai pasibaisetina ,as geriau isikankinsiu gazdinsiu tulika ,bet ant ryto jokio auhoholio:))nes patirtis rodo is tevu ir kitu giminaiciu baigesi daugedenemis pastovus gerimas ir gyvenimo zlugimu ka sukure sunku darbu ,daba viskas liko praradimu,,,taiva
:))) 2012-10-01 18:31
po viso baliaus, pries miega kasekiuka sudraskyti reikia, kita diena atsibusi kaip negeres :)
serketas 2012-09-23 17:27
geriausios pagirios :išvis negert :)
gesha 2012-09-23 16:30
Geriausiai yra vartoti ruginukę ir nemaišyti su jokiais alais ir vynais. Jei nėra ruginukės- vartokite baltą degtinę...
Vika 2012-09-21 12:56
Apiebrendi tikrai tiesa sako, man nuo jo ziauru buna, kad ir truputi isgeriu...
Pomidorai ir citrina tikrai "pramusa" kai buna labai sunkios pagirios :)))
Edgaras 2012-09-17 15:10
O cia geriausias kovos su pagiriomis budas http://sena.jogasveikatai.lt/knygos/Lengvas-budas-suvaldyti-alkoholi_Alenas-Karas
VIVA 2012-09-14 15:08
o0 man kaip tik nuo brendzio ir pepsi kokteilio nebuna pagiriu ir neskauda galvos. Nuo vyno labiausiai buna bloga