Pagrindinis pavojus slypi tame, kad kepenų pažeidimų žmogus dažniausiai nepajunta iš karto. Kepenys ima nykti po truputėlį, ir tik tuomet, kai kepenys jau būna smarkiai pažeistos, atsiranda ryškiai pastebimi simptomai, tarkim pageltusi oda. Į pirminius simptomus žmonės dažniausiai neatkreipia dėmesio: juos gali pykinti, gali lengvai skaudėti kepenų srityje, apima silpnumas, apetito stoka ir t.t.
Kaip pasirūpinti savo kepenimis?
Visų pirma reikėtų pradėti nuo sveiko gyvenimo būdo: pilnavertė mityba, aktyvi veikla ir minimalus alkoholio kiekis – tokios pagrindinės sveikų kepenų taisyklės. Dėmesį atkreipti reikia ir į higienos laikymąsi, nes kepenis smarkiai žaisti gali bet kokie į organizmą patekę virusai.
Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.
Kitas faktas
Komentarai