Špinatai ne be reikalo laikomi vienomis iš pačių naudingiausių daržovių – jie turi labai daug vitaminų ir teigiamai veikia beveik visą organizmą.
Kontraindikacijos. Didžiausias špinatų trūkumas yra tai, kad juose gana daug oksalo (arba rūgštynių) rūgšties, todėl šios daržovės netinka sergantiems inkstų uždegimu, šlapimo pūslės akmenlige ir kitomis šlapimo pūslės bei inkstų ligomis. Nepatartina jų vartoti ir tiems, kurie turi bėdų dėl kepenų, dvylikapirštės žarnos, tulžies pūslės, sergantiems podagra.
Jeigu nenorite atsisakyti špinatų, rinkitės pačius jauniausius lapelius – juose oksalo rūgšties bus daug mažiau!
Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių
Kitas faktas
Komentarai (1)