• SVEIKAS GYVENIMAS
  • ŠEIMOS SVEIKATA
  • BRANDŽIOS MOTERS SVEIKATA
  • GROŽIS IR SVEIKATA
  • DAUGIAU
    • LIGŲ KATALOGAS

Paieškos rezultatai ( 4 ) : pratimai presui

Efektyvūs pratimai presui
Efektyvūs pratimai presui

Jeigu artėjant vasarai esate nusiteikę šiek tiek paprakaituoti ir patobulinti kūno formas, šis straipsnelis – kaip tik jums. Siūlome keletą nesudėtingų, tačiau labai efektyvių pratimų, kuriuos galėsite atlikti namų sąlygomis ir džiaugtis pasiektais rezultatais.

1
Paprasti pratimai gražesniam pilvukui
Paprasti pratimai gražesniam pilvukui

Yra daugybė patarimų ir pratimų, kaip padaryti pilvuką plokštesnį ir išryškinti jo raumenis. Vienas iš efektyviausių pratimų – vadinamoji lenta. Nereikia apsigauti – nors pratimas atrodo nesudėtingas, iš tikrųjų jums teks pasistengti, tačiau rezultatas to vertas.

3
Sporto trenerio konsultacija. Sportuoju, bet lašinukai nuo pilvo nedingsta
Sporto trenerio konsultacija. Sportuoju, bet lašinukai nuo pilvo nedingsta

Sveiki. Norint pasiekti gerų rezultatų mažinant pilvą ir šonus, vien sportuoti nepakanka. Treniruotes būtinai reikia derinti su mityba. Jei sportuodama padarote po 600 atsilenkimų - jūs turite puikiai ištreniruotus pilvo raumenukus.

1
Sporto trenerio konsultacija. Jei pilvas - probleminė sritis
Sporto trenerio konsultacija. Jei pilvas - probleminė sritis

Daugelis merginų trokšta turėti plokščią pilvuką ir ieško įvairių pratimų tam padaryti. Tikėkite ar ne, tačiau pratimai pilvo raumenims nėra pats svarbiausias dalykas dailinant pilvuką.

Populiariausi straipsniai

Savaitės Mėnesio Visų laikų
Šie 7 simptomai išduoda plaučių vėžį: įsidėmėkite
Šie 7 simptomai išduoda plaučių vėžį: įsidėmėkite
Atsikratykite pilvo pūtimo greitai ir lengvai: padės šios 5 priemonės
Atsikratykite pilvo pūtimo greitai ir lengvai: padės šios 5 priemonės
Artėjant šventėms įspėja neapsigauti: štai, kaip atskirti kokybišką cinamoną
Artėjant šventėms įspėja neapsigauti: štai, kaip atskirti kokybišką cinamoną
Mandarinų sezonas jau čia: Kurpienė pasakė, kuo ypatingas šis vaisius
Mandarinų sezonas jau čia: Kurpienė pasakė, kuo ypatingas šis vaisius
Kepenų sveikata pasirūpinkite jau šiandien: štai, kas padės
Kepenų sveikata pasirūpinkite jau šiandien: štai, kas padės
Šio įkyraus simptomo ignoruoti ne valia: štai, ką išduoda burnos džiūvimas
Šio įkyraus simptomo ignoruoti ne valia: štai, ką išduoda burnos džiūvimas
Šie 6 maisto produktai mažina vėžio riziką: išbandykite
Šie 6 maisto produktai mažina vėžio riziką: išbandykite
Šie 7 simptomai išduoda plaučių vėžį: įsidėmėkite
Šie 7 simptomai išduoda plaučių vėžį: įsidėmėkite
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?
Tirpstančios rankos: ar reikia susirūpinti?
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis
Šlakų ir toksinų valymas iš organizmo namų sąlygomis
Kaip greitai padaryti špagatą?
Kaip greitai padaryti špagatą?

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas

Junkis prie mūsų Facebook'e!

Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2023. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.