Šokinėjimas per šokdynę – vienas iš paprasčiausių, greičiausių ir efektyviausių būdų sustiprinti širdį ir padailinti kūno formas. Siūlome išbandyti šią 10 minučių kardio treniruotę!
Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui