☰

melatoninas

Ar melatoninas tikrai padės geriau išsimiegoti? Atsako vaistininkė
Ar melatoninas tikrai padės geriau išsimiegoti? Atsako vaistininkė

Susidūrę su nuolatiniu nuovargiu ar nemiga, žmonės dažnai ieško greitų sprendimų, tokių kaip miego papildai ar migdomieji vaistai. Iš pirmo žvilgsnio jie gali atrodyti kaip efektyvus būdas greitai užmigti ir užtikrinti ramų poilsį, tačiau specialistai įspėja, kad tai tik laikini sprendimai, kurie ilgainiui gali sukelti priklausomybę bei pakenkti...

Valerijonas ar melatoninas: papasakojo, kuris padeda lengviau užmigti
Valerijonas ar melatoninas: papasakojo, kuris padeda lengviau užmigti

Kodėl moterims nepatartina dirbti naktinėje pamainoje?
Kodėl moterims nepatartina dirbti naktinėje pamainoje?

Mokslininkai iš Kopenhagos padarė išvadą, kad naktinėje pamainoje dirbančios dailiosios lyties atstovės labiau rizikuoja susirgti krūties vėžiu, negu tos, kurios dirba dieną. Jeigu naktinėje pamainoje tenka dirbti daugiau nei 2 kartus per savaitę, ši rizka išauga iki 40 %.

Ką reikėtų žinoti apie energinius gėrimus
Ką reikėtų žinoti apie energinius gėrimus

Energiniai gėrimai – palyginti nesenas žmonijos išradimas, kuriuo noriai naudojasi studentai, pavargę vairuotojai, naktinių klubų mėgėjai, visi tie, kurie nori energijos užtaiso čia ir dabar, siekiantys ilgalaikio budrumo.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.