☰

psichologija

Kaip atpažinti ir suvaldyti stresą?
Kaip atpažinti ir suvaldyti stresą?

Spartėjantis gyvenimo tempas užverčia mus darbų, kuriems atlikti kartais neužtenka motyvacijos, gausa. Būtent nuolatinis skubėjimas neretai sukelia stresą. Kaip teigia Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) psichologas doc. dr. Aidas Perminas, stresas yra prisitaikomoji reakcija, padedanti mums sudėtingose situacijose. „Stresas mobilizuoja organizm...

Keli įdomūs faktai, kurie padės geriau suprasti save ir kitus
Keli įdomūs faktai, kurie padės geriau suprasti save ir kitus

Visada įdomu apie save sužinoti ką nors nauja. Šį kartą dalinamės keliais įdomiais faktais – jų žinojimas gali padėti jums geriau suprasti tiek kitus, tiek save.

Testas: ar ramu jūsų širdyje?
Testas: ar ramu jūsų širdyje?

Nedidelis testukas tiems, kurie nori save geriau pažinti.

Nervus – į konservus?
Nervus – į konservus?

Nors požiūris į agresiją paprastai yra neigiamas, specialistai tikina, kad negatyvių jausmų protrūkis žmogui yra reikalingas. Jis leidžia išsikrauti ir atsikratyti susikaupusių neigiamų emocijų ir energijos. Svarbiausia išmokti susivaldyti ir nukreipti pyktį tinkama linkme. Štai keli būdai, kurie padės jums išsilieti ir nesusigadinti santykių su...

Kaip kalbėtis su depresija sergančiu žmogumi?
Kaip kalbėtis su depresija sergančiu žmogumi?

Depresija – sunki liga, galinti baigtis tragiškai. Deja, dažnai nesugebame tinkamai įvertinti depresijos gniaužtų stiprumo, todėl tik atsainiai numojame ranka, tarstelėdami “Ai, praeis...”.

5
Kaip nugalėti savo baimes (video)
Kaip nugalėti savo baimes (video)

Pasaulyje neatsirastų nė vieno, kuris visiškai nieko nebijotų. Savų baimių ir fobijų turime visi. Kartais tie jausmai būna tokie stiprūs, kad kliudo siekti savų tikslų ir gyventi apskritai... Ką daryti? Elgtis priešingai – perlipti per save ir eiti tikslo link. Siūlome pažiūrėti motyvuojantį video apie tai, kaip kovoti su savo baimėmis.

2
Testas: ar jūs pasiruošę rudeniui?
Testas: ar jūs pasiruošę rudeniui?

Norite pasitikrinti, ar sugebate gerai adaptuotis prie kintančių sąlygų? Tada atlikite šį paprastą testą!

Testas jūsų emocinei būsenai nustatyti
Testas jūsų emocinei būsenai nustatyti

Šio testo autorius – žymus britų psichologas Pipas Wilsonas. Testas buvo sukurtas mokiniams, siekiant išsiaiškinti, kokie vaikams buvo pirmieji metai mokykloje. Tačiau vėliau pasirodė, kad šis testas aktualus ir suaugusiesiems. Jis padeda žmogui nustatyti savo tikrąją ir trokštamą emocinę būseną ir geriau suvokti savo padėtį bendruomenėje.

1
10 dalykų, kurių galima pasimokyti iš italų
10 dalykų, kurių galima pasimokyti iš italų

Italai – tikri meistrai pačiose įvairiausiose sferose: jie moka gražiai gyventi ir patirti gyvenimo malonumą, jie sugeba prisitaikyti ir išsisukti… Iš jų yra ko pasimokyti!

Senatvės džiaugsmai: kuo užsiimti sulaukus pensinio amžiaus?
Senatvės džiaugsmai: kuo užsiimti sulaukus pensinio amžiaus?

Sėdėti tarp keturių sienų, žiūrėti televizorių, gadintis sveikatą ir rūgti – ne pats geriausias pasirinkimas pensininkams. Tokiame amžiuje atsiranda gana daug laisvo laiko. Išnaudokite jį smagiai, įdomiai ir prasmingai!

« Atgal 1 2 ... 5 6 7 ... 10 11 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.