☰

rytas

3 būdai pavasario ryto rutiną pakeisti į sveikesnę
3 būdai pavasario ryto rutiną pakeisti į sveikesnę

7 būdai, kaip susikurti sveiką ryto rutiną
7 būdai, kaip susikurti sveiką ryto rutiną

2
Būdai, kaip ryte greičiau prabudinti smegenis
Būdai, kaip ryte greičiau prabudinti smegenis

5 būdai greičiau išsiristi iš lovos
5 būdai greičiau išsiristi iš lovos

Trumpėjant dienoms ir artėjant šaltajam metų sezonui, atsikelti ryte darosi vis sunkiau. Ką jau kalbėti apie „pelėdas“ iš prigimties. Tiems, kuriuos lova rytais traukia tarsi magnetas, pateikiame keletą patarimų, kaip atsikelti laiku ir jaustis išsimiegojusiems.

1
Kaip ištverti dieną po bemiegės nakties?
Kaip ištverti dieną po bemiegės nakties?

Nesvarbu, ką veikėte praėjusią naktį – linksminotės ar tiesiog dirbote. Jei nemiegojote, tuomet vargu ar jūsų laukia nuostabi, džiugesio kupina diena. Kaip išgyventi šią sunkią dieną ir greitai atsigauti?

14

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.