☰

sausgyslės

Sporto trenerio konsultacija. Kaip sustiprinti laisvus raiščius?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip sustiprinti laisvus raiščius?

Dalį savo sausgyslių, raiščių ir raumenų galite sustiprinti trimis paprastais pratimais: pritūpimais, atsispaudimais ir prisitraukimais. Pritūpimai stiprina dubens, klubo, kelių, kulkšnies ir pėdų sausgysles bei raiščius, o prisitraukimai ir atsispaudimai - pečių ir rankų sausgysles bei raiščius.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.