☰

skaidulos

Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės: kuo jos naudingos mūsų sveikatai?
Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės: kuo jos naudingos mūsų sveikatai?

Balkšvųjų gysločių sėklų luobelės – tai itin naudingų maistinių skaidulų rūšis. Gyslotis, kaip ir kitos skaidulos, per plonąjį žarnyną praeina beveik nesuskaidytas, organizmas jo neabsorbuoja: sėklų luobelės sugeria vandenį ir virsta klampiu junginiu.

Ar vartojate pakankamai skaidulų? Pasakė, kuo jos ypatingos
Ar vartojate pakankamai skaidulų? Pasakė, kuo jos ypatingos

Šį skanėstą pasigaminsite vos už kelis eurus: išbandykite
Šį skanėstą pasigaminsite vos už kelis eurus: išbandykite

Maistinės skaidulos: specialistas atskleidė, kodėl jos tokios vertingos
Maistinės skaidulos: specialistas atskleidė, kodėl jos tokios vertingos

4 maistinės medžiagos, kurių trūksta daugeliui
4 maistinės medžiagos, kurių trūksta daugeliui

1
Planuojant karantino krepšelį: kodėl būtina į jį įtraukti skaidulų turinčius produktus?
Planuojant karantino krepšelį: kodėl būtina į jį įtraukti skaidulų turinčius produktus?

TOP10 maisto produktų sergant hemorojumi
TOP10 maisto produktų sergant hemorojumi

Į ką būtina atkreipti dėmesį renkantis miltus
Į ką būtina atkreipti dėmesį renkantis miltus

Šių metų laiku karaliaujančias uogas ir kitas daržo gėrybes sočiai valgome šviežias, tačiau, kai jų atsargų pripildome ir ateičiai, į pagalbą pasitelkiame kepinius. Juk šviežiomis uogomis, vaisiais ar daržovėmis galima įdaryti blynus, kepti pyragus, dėti ant picos ar integruoti į kitus patiekalus. Tiesa, neatsiejamas kepinių komponentas – miltai...

Norite būti sveikesni? Vartokite daugiau skaidulinių medžiagų turinčio maisto!
Norite būti sveikesni? Vartokite daugiau skaidulinių medžiagų turinčio maisto!

Moksliniai tyrimai rodo, kad maiste trūkstant skaidulinių medžiagų didėja širdies ir kraujagyslių ligų, antro tipo cukrinio diabeto, storosios žarnos vėžio atsiradimo rizika, todėl sveikos mitybos specialistai ragina gyventojus vartoti daugiau šių medžiagų turinčius maisto produktus.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.