Besitęsiant karštiems orams specialistai įspėja, jog prakaituojant organizmas netenka didelės dalies mineralų (kalio, natrio ir kt.), o tai gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Sūrus, didelės mineralizacijos mineralinis vanduo esant aukštoms temperatūroms yra būtinas.
Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.