Be abejonės, su nutukimu reikia kovoti. Ir reikia būti pasiruošusiam tam, kad procesas, ypač esant užleistiems atvejams, gali būti ilgalaikis.
Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.