☰

Sveikas gyvenimas

15 auksinių taisyklių norintiems numesti svorio

15 auksinių taisyklių norintiems numesti svorio

Mūsų nuotaika labai priklauso nuo to, kokius save rytais matome veidrodyje. Jeigu iš jo žvelgia patraukli asmenybė, mes taip pat esame laimingi. Dėl šios paprastos priežasties visada reikėtų stengtis palaikyti formą. Sureguliuokite gyvenimo ritmą taip, kad gražūs ir liekni jaustumėtės visada, o ne tik retkarčiais. Tai padaryti padės kelios papra...

20
Naudingosios miežių savybės

Naudingosios miežių savybės

Miežiai – pati seniausia žmonių auginama grūdinė kultūra. Apie gydomąsias jos savybes žinoma jau nuo neatmenamų laikų. Kuo gi naudingi miežiai?

Širdį šildančios vaikučių nuotraukos (foto)

Širdį šildančios vaikučių nuotraukos (foto)

Baimė dėl vaiko gyvybės verčia tėvus branginti kiekvieną su juo praleistą akimirką, kitaip pažvelgti į pasaulį. Adrianas Miurėjus – ne išimtis. Vos nepraradęs savo 10 mėnesių sūnelio Emersono, tėtis pasinėrė į fotografiją tam, kad įamžintų savo šeimą. Išties nuostabios ir šiltos nuotraukos!

3
Kam tinka actas?

Kam tinka actas?

Actas – ne tik salotų pagardas. Jo panaudojimo būdų yra daug daugiau! Dalinamės keliais patarimais, padėsiančiais palengvinti jūsų gyvenimą!

1
Gyvūnai rudenį (foto)

Gyvūnai rudenį (foto)

Ruduo fotografams – gražių akimirkų, o gyvūnams – rūpesčių kupinas metas: tie gyvūnai, kurie nemigruoja ir neužmiega žiemos miegu, skuba apsirūpinti maisto atsargomis. Siūlome pasigrožėti keliomis žaviomis nuotraukomis!

Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?

Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?

Ilgalaikis dietų laikymasis padaro daugiau žalos, nei suteikia naudos. Paprastai dietų efektas yra priešingas, nei tikimasi. Iš pradžių viršsvorio atsikratoma, bet vėliau dieta paskatina svorio priaugti. Laikydamiesi dietos, Jūs tiesiog švaistote laiką ir energiją, darote viską, kad sunkiau pasiektumėte savo tikslą. Dr. Darya Rose išskiria septy...

1
Pandos nenori vaistų (video)

Pandos nenori vaistų (video)

Kaip pandoms sugirdyti vaistų? Pasirodo, kad užduotis ne iš lengvųjų (net jei pandos mažos, o zoologijos sodo darbuotojas – patyręs). Dalinamės išties žaviu ir nuotaikingu video!

Dėmesingas (mindfulness) valgymas ir valgymas „auto pilotu“

Dėmesingas (mindfulness) valgymas ir valgymas „auto pilotu“

Įsivaizduokite, kad darbo kabinete dirbate kompiuteriu, artėja projekto baigimo terminas, skubate, esate šiek tiek įsitempęs. Žvilgterėję į kompiuterio monitoriu pastebite, jog dabar preišpiečių metas, valgysite vanilinį pudingą, kurį atsinešėte iš namų.

Romantiški metų laikai (foto)

Romantiški metų laikai (foto)

Švelnios nuotraukos su susiliejusiu fonu... Tai – fotografo, pasivadinusio Thuyhn vardu, darbai. Save autorius apibūdina kaip „vyrą ir dviejų geriausių berniukų ir gražios dukrytės tėvą“, daugiausiai fotografuojantį parke.

Patarimai, kad maistas būtų sveikesnis ir skanesnis

Patarimai, kad maistas būtų sveikesnis ir skanesnis

Visi žino, kad daugiausia vitaminų ir mineralinių medžiagų turi švieži vaisiai ir daržovės, tačiau tokiais produktais galime mėgautis ne visada. Ką daryti, kad su maistu gautume kuo daugiau naudingų medžiagų?

Apie valgymo psichologiją

Apie valgymo psichologiją

Vien tik tinkama mityba dažnai nepavyksta išspręsti viršsvorio, nuolatinio persivalgymo sunkumų. Žmogaus elgesys ne visada racionalus. Ir nors daugelis apsisprendžia elgtis taip kaip naudinga sveikatai (pvz., sveikai maitintis, sulieknėti), tačiau po keleto savaičių (kartais mėnesių) bandymų susiformuoti naujus įpročius ir vėl grįžta prie senų, ...

Kodėl „tomis dienomis“ aš noriu šokolado

Kodėl „tomis dienomis“ aš noriu šokolado

Ar norite šokolado, kai Jums priešmenstruacinis sindromas? Jūs nesate tokia viena. Psichologijos ir neuromokslų profesorė Amy Jo Stavnezer demistifikuoją šį procesą ir dalinasi savo įžvalgomis.

Trumpai apie paprikas

Trumpai apie paprikas

Mes dažnai girdime apie šviežių vaisių ir daržovių naudą mūsų organizmui. O ar žinojote, kad, pavyzdžiui, saldžiosios paprikos net ir apdorotos termiškai išsaugo savo naudingąsias savybes? Būtent todėl jų turėtų būti tiek jūsų, tiek jūsų artimųjų racione.

7
Kuo pakeisti kavą, kad jaustumėtės žvalūs?

Kuo pakeisti kavą, kad jaustumėtės žvalūs?

Su mieguistumu ir nuovargiu kiekvienas kovojame savaip. Dažniausiai tokiais atvejais griebiamės kavos ir stiprios žaliosios arbatos, tačiau daug energijos suteikia ir kiti produktai, pavyzdžiui...

1
Kvoka – laimingiausias žvėrelis pasaulyje (foto)

Kvoka – laimingiausias žvėrelis pasaulyje (foto)

Kvokos, arba trumpauodegės kengūros – mieli ir žavūs katės dydžio gyvūnėliai. Kaip ir kiti kengūrų šeimos atstovai, maitinasi žole ir yra aktyviausi naktį. Ar matėte, kaip jos atrodo? Siūlome pasigrožėti!

Rizikinga fotosesija Alpėse (foto)

Rizikinga fotosesija Alpėse (foto)

Snieguotos kalnų viršūnės, ledinio vėjo čaižomos uolos – ne pati patogiausia vieta fotografijos meno mylėtojams... Tačiau šveicarų fotografo Roberto Bošo tai nesutrikdė – jis surinko kelis šimtus drąsių alpinistų ir su jais Alpėse surengė vieną iš rizikingiausių fotosesijų. Rezultatas… Įvertinkite patys!

Stebuklingas ruduo (foto)

Stebuklingas ruduo (foto)

Alex Greenshpun – talentinga fotografė iš Tel Avivo. Ji įsitikinusi, kad ruduo – pats stebuklingiausias metų laikas, kai gamta atgyja auksiniu atspalviu, švelniu vėjeliu ir gaiviu lietaus kvapu. Kiekviena jos nuotrauka – tai pasaka apie rudenį, kiekviename kadre – unikali istorija. Menininkė nefiksuoja akimirkų – ji „užkabina“ pačią švelniausią ...

Vaizdingos ryžių terasos Vietname (foto)

Vaizdingos ryžių terasos Vietname (foto)

Ryžiai yra viena svarbiausių maistinių kultūrų, pakeičianti duoną maždaug pusei pasaulio gyventojų. Auginimo procesas – itin didelių pastangų reikalaujantis darbas. Ūkininkams tenka labai pasistengti, kad sukurtų šias meniškas akį džiuginančias terasas.

Nuostabūs rudens peizažai iš viso pasaulio (foto)

Nuostabūs rudens peizažai iš viso pasaulio (foto)

Tiems, kuriems ruduo atrodo pilkas ir niūrus metas, vertėtų pažvelgti į jį atidžiau... Tiek spalvų turbūt nepamatysite jokiu kitu metų laiku!

2
Naudingiausios ir skaniausios rudens gėrybės (foto)

Naudingiausios ir skaniausios rudens gėrybės (foto)

Rudens gėrybės pasižymi ypatinga spalvų ir skonių įvairove – nenuostabu, kad šaldytuvas šiuo metų laiku pilnas daržovių, vaisių, uogų ir grybų. Tai – tikras vitaminų ir mikroelementų lobynas, galintis palaikyti jūsų imunitetą ir padedantis išvengti šaltojo sezono ligų.

« Atgal 1 2 ... 76 77 78 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

title_do_you_know

Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.