Gerklės skalavimas yra vienas efektyviausių ir greičiausiai suveikiančių savigydos būdų. Skalaujant ne tik sudrėkinama, nuraminama gleivinė, bet ir pašalinami gerklėje susikaupę mikrobai.
60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą