☰

gerosios bakterijos

Kaip pagerinti žarnyno mikrobiotą?
Kaip pagerinti žarnyno mikrobiotą?

Mikrobiota (dar žinoma ir kaip mikroflora) – tai mikroorganizmų rūšių visuma. Bakterijų įvairovė žarnyne naudinga daugeliu atžvilgių, o neigiami mikrobiotos pokyčiai siejami su nusilpusia imunine sistema, širdies ligomis, astma, dirgliosios žarnos sindromu, alergijomis ir net depresija. Tad kaip greitai galime pagerinti žarnyno mikrobiotą?

Nenumokite ranka į pilvo skausmą: išduoda nemalonią ligą
Nenumokite ranka į pilvo skausmą: išduoda nemalonią ligą

1
Puola ligos? Specialistė įspėja: pats laikas stiprinti žarnyną
Puola ligos? Specialistė įspėja: pats laikas stiprinti žarnyną

Kova su pilvo pūtimu: į pagalbą pasitelkite gerąsias bakterijas
Kova su pilvo pūtimu: į pagalbą pasitelkite gerąsias bakterijas

Juos privaloma valgyti žiemą: kaip gerųjų bakterijų gauti ne tik iš piliulių
Juos privaloma valgyti žiemą: kaip gerųjų bakterijų gauti ne tik iš piliulių

TOP 10 produktų, kurie praturtins žarnyną gerosiomis bakterijomis
TOP 10 produktų, kurie praturtins žarnyną gerosiomis bakterijomis

Kovai su pilvo pūtimu – gerosios bakterijos
Kovai su pilvo pūtimu – gerosios bakterijos

Gerosios bakterijos žarnyne – kodėl jos tokios svarbios?
Gerosios bakterijos žarnyne – kodėl jos tokios svarbios?

Gerosios bakterijos žarnyne – kodėl jos tokios reikalingos?
Gerosios bakterijos žarnyne – kodėl jos tokios reikalingos?

1
Serotonino lygį reguliuoja... bakterijos
Serotonino lygį reguliuoja... bakterijos

Naudingosios bakterijos žmogaus žarnyne apsigyvena beveik iš karto, kai tik jis ateina į šį pasaulį. Jeigu dėl kokių nors priežasčių šis procesas buvo sutrikęs, tai gali daryti įtaką nepakankamai seroronino gamybai ateityje.

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.