kaip numesti svorio

Norite numesti svorio? Dietologas davė patarimą
Norite numesti svorio? Dietologas davė patarimą

7 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio
7 priežastys, kodėl nepavyksta numesti svorio

Patarė, kaip veiksmingai atsikratyti riebalų nuo juosmens
Patarė, kaip veiksmingai atsikratyti riebalų nuo juosmens

Per trumpą laiką iš apvalaus žmogaus negalima padaryti liekno, tačiau per 14 dienų atsikratyti pilvo – tikrai realu. Tereikia laikytis kelių taisyklių.

10
Kmynų arbatos savybė, apie kurią tikriausiai nežinojote
Kmynų arbatos savybė, apie kurią tikriausiai nežinojote

Sulieknėti ir puikiai atrodyti nori tikriausiai visi. Ar žinojote, kad įgyvendinti šią svajonę jums gali padėti kmynai?

Svorio metimas rudenį: taisyklės, kurios padės sulieknėti
Svorio metimas rudenį: taisyklės, kurios padės sulieknėti

Rudens pradžia – turbūt geriausias metų laikas laikytis dietos: šiuo periodu netrūksta šviežių vaisių ir daržovių, dėl kurių dietos bus ne tik efektyvios ir nekaloringos, bet ir naudingos sveikatai. Suprantama, kad kils pagunda pasislėpti po antklode, šveisti saldžias bandeles ir lepintis karštu šokoladu, tačiau kas liks iš figūros, kurios taip ...

Maisto produktų kaloringumas, atsižvelgiant į ruošimo ir pateikimo būdą
Maisto produktų kaloringumas, atsižvelgiant į ruošimo ir pateikimo būdą

Skaičiuojantiems kalorijas niekada negalima aklai tikėti viskuo, kas rašoma ant produkto pakuotės – juk patiekalo kaloringumas labai priklausys nuo to, ką ir kaip gaminsite. Siūlome sužinoti, kiek kalorijų turės 100 g produkto, jeigu pasirinksite vieną iš nurodytų gaminimo būdų (beje, išduosime paslaptį: didesnis kaloringumas – ne visada blogybė!)

2
40 metų amžiaus moterų mitybos taisyklės
40 metų amžiaus moterų mitybos taisyklės

Perkopus 40 metų slenkstį moters organizmas persitvarko, medžiagų apykaita sulėtėja. Jeigu nenorite priaugti nereikalingų kilogramų, teks pakoreguoti savo mitybą ir gyvenimo būdą.

Dažniausios lieknėjančiųjų klaidos
Dažniausios lieknėjančiųjų klaidos

Atsikratyti ilgą laiką kauptų kilogramų sudėtinga, tačiau įmanoma – svarbu tik laikytis kelių taisyklių, ir nereikalingas svoris nepastebimai ištirps savaime. Vis dėlto siekiant greitesnių rezultatų šios taisyklės neretai ignoruojamos... Kokios dažniausios klaidos kliudo lieknėti?

Vėlyva vakarienė: ką valgyti norint sulieknėti
Vėlyva vakarienė: ką valgyti norint sulieknėti

Gana plačiai paplitusi nuomonė, kad negalima valgyti po 18:00. Dietologai nesutinka – jų teigimu, vakarieniauti galima net ir vėliau (svarbiausia, kad atsirinktumėte tinkamus produktus – taip galėsite pagražinti ir išsaugoti figūrą, nepriaugsite nereikalingo svorio).

Kuo žalingas nesąmoningas valgymas?
Kuo žalingas nesąmoningas valgymas?

Dažnas iš mūsų valgymui neskiria tiek dėmesio, kiek reikėtų. Skubūs pietūs ar vakarienė priešais kompiuterį ar televizoriaus ekraną, greitas užkandis bėgant į susitikimą – tokius kasdienius mitybos įpročius neretai lydi pilvo pūtimas, sunkumas, persivalgymo jausmas, o ateityje tai gali sukelti ir rimtų sveikatos sutrikimų. Vaistininkė ir profesi...

« Atgal 1 2 ... 14 15 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2023. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.