☰

kalio svarba

Kalis – mineralas, galintis apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų
Kalis – mineralas, galintis apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų

Kalis – visiems organizmo audiniams būtinas mineralas. Jis dėl gebėjimo aktyvinti įvairias ląstelių ir nervų funkcijas priskiriamas elektrolitams. Pagrindinis kalio vaidmuo – palaikyti normalų skysčių kiekį ląstelėse, o, pavyzdžiui, natris palaiko skysčių kiekį už ląstelių ribų.

Mikroelementų trūkumo keliami pavojai
Mikroelementų trūkumo keliami pavojai

Šiltuoju metų laiku prakaitavimas neišvengiamas: mes daugiau judame, būname lauke, dirbame ir sportuojame. Tačiau su prakaitu iš organizmo pasišalina daug gyvybiškai svarbių mikroelementų, ir mūsų savijauta dėl to suprastėja: jaučiame raumenų skausmus, mėšlungį, jėgų stygių ir nuovargį. Jeigu į padažnėjusius mėšlungius dėl magnio (Mg) trūkumo pe...

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.