Kraujospūdžio rodiklių stebėjimas yra paprastas, tačiau daug informacijos suteikiantis būdas, padedantis laiku „pagauti“ širdies ir kraujagyslių ligas. Kiekvieno žmogaus kraujo spaudimas gali skirtis, tačiau Pasaulio sveikatos organizacijos sudaryta lentelė leidžia įvertinti gautus rezultatus ir prireikus pasikonsultuoti su gydytoju ar vaistininku.
Vis dažniau vaistus nuo aukšto kraujospūdžio priversti vartoti žmonės, ką tik įžengę į ketvirtąją dešimtį. Dar daugiau yra tų, kurie net nenutuokia jau turį sveikatos problemų. Mes kasdien susiduriame su veiksniais, keliskart padidinančiais aukšto kraujo spaudimo atsiradimo galimybę. Štai tik „populiariausi“ iš jų.
Širdies ir kraujagyslių ligas įprasta laikyti vyrų problema. Tačiau moterims jų grėsmė – ne ką mažesnė. Ją sumažinti galima tik pakeitus kai kuriuos įpročius.
Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo