pratimai namuose

Keli pratimai kačių augintojams (video)
Keli pratimai kačių augintojams (video)

Tie, kurie sako, kad sportui namie neturi priemonių, meluoja! Jokių ypatingų priemonių tam ir nereikia – palaikyti gerą fizinę formą galima naudojant pačius paprasčiausius buityje esančius daiktus ir pasitelkiant į pagalbą vaikus ar net gyvūnus. Siūlome pažiūrėti, kaip galima mankštintis su... katėmis :)

Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti blauzdų raumenis namų sąlygomis?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip padidinti blauzdų raumenis namų sąlygomis?

Kokius pratimus būtų galima atlikti namuose, norint padidinti blauzdų raumenis? Ką reikėtų žinoti apie treniruoklį - dviratį?

Sporto trenerio konsultacija. Kokiais pratimais pakeisti atsispaudimus?
Sporto trenerio konsultacija. Kokiais pratimais pakeisti atsispaudimus?

Atliekant atsispaudimus pagrindinis krūvis tenka krūtinės, trigalviams žąstų raumenims ir priekinei deltinio raumens daliai. Panašus pratimo poveikis bus atliekant štangos ar hantelių spaudimą gulint.

5

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.