receptai

Kaip išvalyti galvos smegenų kraujagysles
Kaip išvalyti galvos smegenų kraujagysles

Visiems žinoma, kad norint pašalinti iš organizmo akmenis, šlakus, kitas kenksmingas medžiagas, organų valymas yra tiesiog būtinas. Galvos smegenys – taip pat ne išimtis. Išvalyti jų kraujagysles padės šie receptai.

13
Gervuogės: naudingosios savybės ir receptai
Gervuogės: naudingosios savybės ir receptai

Gervuogės – miškų ir pamiškių gražuolės, panašios į avietes – tik juodos ar tamsiai mėlynos spalvos. Dažnai auga prie upių ir upelių. Jose gausu angliavandenių, organinių rūgščių, aromatinių ir rauginių medžiagų, vitamino A ir B grupės vitaminų, ypač daug vitamino C. Nemažai kalio, vario, mangano, flavonoidų, yra sacharozės, gliukozės, fruktozės...

1
Liekninamosios arbatos receptas
Liekninamosios arbatos receptas

Metantiems svorį laurų lapų nuoviras su cinamonu – puiki pagalbinė priemonė. Abu šie prieskoniai teigiamai veikia virškinimo sistemą, paspartina metabolizmą ir padeda greičiau atsikratyti nereikalingų kilogramų.

3
Agurkų suktinukai įdaryti varške
Agurkų suktinukai įdaryti varške

Mėgstantiems lengvus ir sveikus užkandžius siūlome išbandyti agurkų suktinukus įdarytus varške. Juk varškė - labai vertingas baltymų šaltinis, o agurkuose gausu vandens, taigi jie pasižymi detoksikuojančiu poveikiu.

15
Sveikas desertas: kepti obuoliai varškės tešloje
Sveikas desertas: kepti obuoliai varškės tešloje

Sakoma, kad vos keli saldumynų kąsniai gali įveikti net ir pačią blogiausią nuotaiką. O pasigaminti labai skanų ir sveiką desertą - visai nesunku, greita ir netgi nebrangu.

1
Makaronai su brokolių padažu ir daigintais kviečiais
Makaronai su brokolių padažu ir daigintais kviečiais

Jei norite visą dieną išlikti žvalūs ir po maisto neapsunkti, tačiau tuo pačiu sočiai pavalgyti - siūlome rinktis makaronus, kuriuose gausu energijos.

4
Brokolių tyrė: ir sveikatai, ir figūrai
Brokolių tyrė: ir sveikatai, ir figūrai

Dauguma mitybos specialistų brokolius įtraukia į naudingiausių maisto produktų sąrašo dešimtuką. Nieko keisto, juk juose gausu antikancerogeninių cheminių medžiagų, padedančių apsisaugoti nuo vėžinių ląstelių.

3
Pyragaičiai su varškės sūriu ir vaisiais
Pyragaičiai su varškės sūriu ir vaisiais

Saldumynai be jokios abejonės gali pataisyti net ir pačią prasčiausią nuotaiką. Taigi, jei kada pajausite, jog optimizmas išgaravo - pasigaminkite ką nors skanaus, pavyzdžiui, pyragėlius su varškės sūriu ir vaisiais.

1
Vištienos filė medaus ir citrinų padaže
Vištienos filė medaus ir citrinų padaže

Šis užkandis gali būti valgomas tiek karštas, tiek šaltas, taigi puikiai tiks ir tiems, kurie mėgsta maistą neštis į darbą, tačiau rytais stovėti prie keptuvės paprasčiausiai neturi laiko.

2
Kalakutienos troškinys su kariu
Kalakutienos troškinys su kariu

Kai už lango spaudžia šaltukas, norisi suvalgyti kažką karšto ir sotaus. Taigi šį kartą - kalakutienos ir kario troškinukas. Žinoma, kalakutieną galite pakeisti ir kita mėsa, tačiau nepamirškite, kad kalakutieną dietologai rekomenduoja kaip vieną iš sveikiausių mėsų.

5
« Atgal 1 2 ... 5 6 7 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2023. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.