☰

sveika mityba

Mėgstantiems keptą maistą reikėtų valgyti ir špinatus
Mėgstantiems keptą maistą reikėtų valgyti ir špinatus

Amerikos mokslininkams iš Oregono universiteto pavyko išsiaiškinti, kad kepto maisto daromą žalą gali padėti sumažinti špinatai.

Sporto trenerio konsultacija. Jei pilvas - probleminė sritis
Sporto trenerio konsultacija. Jei pilvas - probleminė sritis

Daugelis merginų trokšta turėti plokščią pilvuką ir ieško įvairių pratimų tam padaryti. Tikėkite ar ne, tačiau pratimai pilvo raumenims nėra pats svarbiausias dalykas dailinant pilvuką.

Dietologų rekomendacijos vairuojantiems automobilį
Dietologų rekomendacijos vairuojantiems automobilį

Gyvename tokiais laikais, kai automobilis jau ne prabangos dalykas, o būtinybė. Kartais už vairo tenka praleisti net po keletą valandų per dieną, o vakarais jaučiami pilvo ir galvos skausmai, dirglumas. Ilgainiui gali prasidėti skrandžio problemos, vidurių užkietėjimas ir... hemorojus. Mes retai kada susimąstome, kad visa tai gali būti susiję su...

Pomidorai - būtina vasaros meniu dalis
Pomidorai - būtina vasaros meniu dalis

Britų mokslininkai padarė išvadą: pomidorų valgymas padeda išsaugoti odos stangrumą ir užkerta kelią žalingų saulės spindulių poveikiui.

Restoranai viešai prabilo apie tai, kuo maitina savo lankytojus
Restoranai viešai prabilo apie tai, kuo maitina savo lankytojus

Atsakingų restoranų tinkle esančių restoranų galima drąsiai klausti „kas šiandien meniu?“ ir gauti informaciją apie restorane/kavinėje naudojamus produktus, jų sudėtines dalis, alergenų, GMO naudojimą, produktų kilmę, paruošimo būdą ir kitą svarbią informaciją.

Sporto trenerio konsultacija. Ar reikia laikytis dietos prieš pradedant sportuoti?
Sporto trenerio konsultacija. Ar reikia laikytis dietos prieš pradedant sportuoti?

Kažkur skaičiau, kad iš pradžių reikėtų pasilaikyti dietos, kad nukristų svorio, o tik tuomet pradėti sportuoti. Ar tikrai taip pasiekiamas greitesnis ir geresnis efektas?

Sporto trenerio konsultacija. Kaip maitintis norint numesti svorio?
Sporto trenerio konsultacija. Kaip maitintis norint numesti svorio?

Laba diena, gal galėtumėte trumpai paaiškinti pagrindines mitybos taisykles metant svorį? Kokiomis proporcijomis turėtų būti gaunami baltymai, angliavandeniai ir riebalai iš maisto?

Viduržemio jūros dieta naudinga ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai
Viduržemio jūros dieta naudinga ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai

Niekam ne paslaptis, kad Viduržemio jūros dieta daro labai gerą poveikį fizinei žmonių sveikatai. Jos gerbėjai dabar gali džiaugtis dar labiau – nustatyta, kad dieta naudinga ir psichikai.

2
Kas svarbiau: racionas ar mitybos grafikas?
Kas svarbiau: racionas ar mitybos grafikas?

Eksperimentai su laboratorinėmis pelėmis, kuriuos atliko Džono Salko biologinių tyrimų instituto (The Salk Institute for Biological Studies) mokslininkai, parodė, kad norintiems numesti svorio naudingiau laikytis griežto mitybos grafiko, negu valgyti visą dieną „kaip papuola“, net jeigu kalorijų suvartojama tiek pat. Tyrimo rezultatai buvo publi...

1
Kas pigiau: sveikas ar greitas maistas?
Kas pigiau: sveikas ar greitas maistas?

Nemaža dalis vaisių, daržovių ir kitų sveikų produktų kainuoja daug pigiau, negu sveikatai kenksmingi riebūs, sūrūs ir saldūs patiekalai. Tai reiškia, kad vartotojai stipriai klysta, manydami, kad maitinantis pusfabrikačiais, o ne subalansuotu maistu, galima sutaupyti, teigia JAV žemės ūkio ministerijos atstovai.

« Atgal 1 2 ... 53 54 55 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.