☰

vitamino D trūkumas

9 vitamino D trūkumo simptomai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate
9 vitamino D trūkumo simptomai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Vitaminas D yra vienas iš tų vitaminų, kurių dažniausiai stokoja Lietuvos gyventojai. Vitamino D trūkumas pasireiškia pakankamai nespecifiniais simptomais, kuriuos daugelis linkę „pražiūrėti“ ar susieti su kitomis ligomis. Kokie yra pirmieji vitamino D stokos simptomai ir kaip juos pastebėti?

Gydytoja pasakė, kam dažniausiai trūksta vitamino D: pasitikrinkite
Gydytoja pasakė, kam dažniausiai trūksta vitamino D: pasitikrinkite

Kankina nuovargis ir silpnas imunitetas? Jums gali trūkti šio vitamino
Kankina nuovargis ir silpnas imunitetas? Jums gali trūkti šio vitamino

Patarimai, kaip papildyti vitamino D atsargas organizme
Patarimai, kaip papildyti vitamino D atsargas organizme

Vitamino D atsargos organizme: ar įmanoma persistengti?
Vitamino D atsargos organizme: ar įmanoma persistengti?

Apniukusiu oru reikiamo kiekio saulės mūsų klimate gauti neįmanoma, tad saulės atsargas specialistai pataria kaupti vartojant vitaminą D – vieną svarbiausių elementų fizinei organizmo būklei ir emociniam komfortui palaikyti. Nors šio vitamino trūkumą patiria net 90 proc. suaugusiųjų, sveikatos ekspertai perspėja, kad įmanomas ir perdozavimas – m...

Nustatytas ryšys tarp vitamino D trūkumo ir išsėtinės sklerozės
Nustatytas ryšys tarp vitamino D trūkumo ir išsėtinės sklerozės

Daugeliui mūsų nėra nieko natūraliau kaip vasarą pajūryje išsitiesti ant smėlio, pasikaitinti saulėje ir... gauti reikiamą dozę vitamino D. Deja, lietingos vasaros neleidžia užtikrinti tinkamo vitamino D kiekio visiems metams, o naujausi mokslinių tyrimų duomenys rodo, kad ilgalaikis šio vitamino deficitas gali padidinti išsėtinės sklerozės tiki...

Patarimai, jei slegia tamsios, niūrios dienos
Patarimai, jei slegia tamsios, niūrios dienos

Žiemą naują dieną pradedame dar neišaušus, po darbų namo taip pat grįžtame tamsoje. Tamsa mus veikia ne tik psichologiškai, bet ir fiziologiškai.

Pasaulinė D vitamino trūkumo pandemija
Pasaulinė D vitamino trūkumo pandemija

D vitaminas, taip pat žinomas kaip „saulės vitaminas“, yra viena svarbiausių organizmui ir imunitetui būtinų medžiagų. Anksčiau buvo manyta, jog vitamino D funkcija tebuvo kaulų ir dantų struktūros stiprinimas išlaikant reikiamą fosforo ir kalcio santykį. Tačiau naujausi pasauliniai tyrimai parodė, jog vitamino D trūkumas yra tiesiogiai susijęs ...

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.