☰

Aktualijos

Misija įmanoma: sveika ir saugi vasara

Misija įmanoma: sveika ir saugi vasara

Vasara – tai pramogų, atostogų, aktyvaus laisvalaikio ir buvimo gamtoje metas, tačiau besidžiaugiant puikiu oru reikėtų nepamiršti savo sveikatos bei saugumo. Labai patartina pakoreguoti savo dienos ritmą ir mitybą, pasirinkti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones, gerti pakankamai skysčių... Štai dar keli naudingi patarimai.

Ką daryti, jeigu vargina padidėjęs prakaitavimas?

Ką daryti, jeigu vargina padidėjęs prakaitavimas?

Prakaitavimas – natūralus organizmo procesas, padedantis kontroliuoti kūno temperatūrą ir šalinti toksinus. Visgi dėl jo kartais galima pakliūti į itin nemalonias situacijas...

2
Kaip apsisaugoti nuo erkių?

Kaip apsisaugoti nuo erkių?

Nesvarbu, ar gyvenate mieste, ar užmiestyje – jei bent retkarčiais būnate gamtoje, vis tiek išlieka tikimybė, kad įsisiurbs erkė. Kaip apsisaugoti nuo šių parazitų ir jų platinamų ligų, ką daryti, jeigu erkė vis dėlto įsisiurbė?

Kaip mūsų organizmas išduoda sveikatos problemas (II dalis, pabaiga)

Kaip mūsų organizmas išduoda sveikatos problemas (II dalis, pabaiga)

Siūlome jums „kodą“, padėsiantį iššifruoti organizmo siunčiamus signalus ir išsaugoti sveikatą.

Kaip mūsų organizmas išduoda sveikatos problemas (I dalis)

Kaip mūsų organizmas išduoda sveikatos problemas (I dalis)

Mūsų organizmas – labai protinga sistema. Prasidėjus kokiai nors ligai, jis stengiasi padėti išsiaiškinti jos priežastis ir greičiau ją įveikti. Net ir nedideli, vos pastebimi įvairių sistemų funkcionavimo pokyčiai gali papasakoti apie rimtas vidaus organų ligas.

10 priežasčių atsisakyti gazuotų gėrimų

10 priežasčių atsisakyti gazuotų gėrimų

Mokslininkai ir viso pasaulio dietologai nesiliauja skambinę pavojaus varpais: žmonės per daug piktnaudžiauja saldžiais gazuotais gėrimais! Dažniausiai akcentuojama tik ta žala, kuri daroma virškinimo traktui (gali sukelti skrandžio opaligę) ir figūrai (turi daug kalorijų ir skatina nutukimą), tačiau negatyvių padarinių sąrašas čia nesibaigia.

Renkamės akinius nuo saulės

Renkamės akinius nuo saulės

Nekokybiški akiniai nuo saulės – tai ne tik į balą išmesti pinigai, bet ir grėsmė sveikatai. Į ką reikėtų atsižvelgti, kad juos rinkdamiesi neapsiriktumėte?

1
Greitiname medžiagų apykaitą

Greitiname medžiagų apykaitą

Noras turėti gražią, liekną ir patrauklią figūrą puikiai suprantamas ir pažįstamas kiekvienam – o ypač pavasarį, kai nusivilkus storą žieminį megztinį išryškėja sukaupti nereikalingi kilogramai. Ką daryti?

1
Gydantis šerkšnas

Gydantis šerkšnas

Pavasaris jau džiugina pirmaisiais saulės spinduliais, žiema užleidžia pozicijas. Saulė šviečia vis dažniau, padvelkia švelnus vėjelis, ir apie šaltį galvoti nebesinori. Tačiau gydytoja dermatologė Neringa Lapinskienė ir pasirodžiusios naujos krioterapijos gydymo galimybės skatina į šaltį pažvelgti kitomis akimis.

Kaip maitintis sergant hipertonija?

Kaip maitintis sergant hipertonija?

Kasmet su hipertonija susiduria vis jaunesni žmonės. Tai – viena iš labiausiai paplitusių ligų. Kaip sau padėti? Kaip maitintis ir ką reikėtų žinoti apie jūsų meniu, jeigu kraujo spaudimas yra per aukštas?

1
Pasakykite „stop“ pėdų grybeliui!

Pasakykite „stop“ pėdų grybeliui!

Blogą kojų kvapą, įtrūkimus ir nepakeliamą niežulį galima įveikti. Sveikos kojos – jūsų rankose!

5
Įdomu ir naudinga žinoti: oro slėgis ir mūsų savijauta

Įdomu ir naudinga žinoti: oro slėgis ir mūsų savijauta

Esant normaliam atmosferos slėgiui, mus „spaudžia“ 10500 kg oro našta. Tačiau kartais netgi visai nedideli atmosferos slėgio svyravimai ženkliai pablogina savijautą. Kas į šiuos pokyčius reaguoja labiausiai ir kaip sau padėti?

3
Dažniausios lęšių nešiotojų klaidos

Dažniausios lęšių nešiotojų klaidos

Šiandien daugybė žmonių sutrikusiam regėjimui koreguoti renkasi kontaktinius lęšius. Tačiau ekspertai perspėja: neteisingi lęšių nešiojimo įpročiai ir jų pirkimas iš nepatikimų šaltinių gali sukelti rimtų akių sveikatos problemų.

Gurmanų galvos skausmas: kokie produktai provokuoja migreną?

Gurmanų galvos skausmas: kokie produktai provokuoja migreną?

Maži atlyginimai ir didelės maisto produktų kainos atima iš žmonių galimybę dažniau pasimėgauti įvairiais delikatesais. Viena vertus – tai blogai. Tačiau žiūrint iš kitos pusės – ženkliai sumažėja gana plačiai paplitusios „gurmanų migrenos“ rizika.

10 greitų būdų susidoroti su gripu

10 greitų būdų susidoroti su gripu

Pavasaris – ligų ir epidemijų metas. Tikimybė atgulti į lovą ne vienai dienai gana didelė, todėl šį kartą pakalbėkime apie tai, kaip apsisaugoti nuo gripo ir kovoti su virusais, kol jie nespėjo sukelti rimtų sveikatos problemų.

Vidurių užkietėjimas: pagrindinės priežastys ir problemos sprendimo būdai

Vidurių užkietėjimas: pagrindinės priežastys ir problemos sprendimo būdai

Vidurių užkietėjimas – gana dažna problema, galinti varginti tiek didelį, tiek mažą. Kodėl taip nutinka ir ką reikėtų daryti?

1
Ką reikia žinoti apie migreną?

Ką reikia žinoti apie migreną?

Kas yra migrena? Kaip ir kodėl ji pasireiškia, ką reikėtų daryti priepuolio atveju? Atsakome į dažniausiai iškylančius klausimus.

1
8 požymiai, išduodantys blogus miego įpročius

8 požymiai, išduodantys blogus miego įpročius

Šiandien daug kalbama apie miego higieną – kaip, kada ir kiek miegoti, ką daryti, jeigu kankina nemiga ir t.t. Kuo gi gresia nuolatinis neišsimiegojimas?

Apie alergiją dulkių erkutėms

Apie alergiją dulkių erkutėms

Namų dulkių erkutės – „baubas“, kurio bijo vis daugiau žmonių. Ar tikrai jos tokios pavojingos? Kaip su jomis kovoti ir apskritai – ką būtina žinoti?

1
Apgamai: klausimai ir atsakymai

Apgamai: klausimai ir atsakymai

Kiekvienas iš mūsų turi bent po kelis apgamus. Dalis šių darinėlių mus lydi nuo gimimo, kiti gi atsiranda bėgant laikui. Kaip su jais elgtis ir ką reikia žinoti, kad mažutis apgamėlis nepridarytų didelių problemų?

3
« Atgal 1 2 ... 63 64 65 ... 83 84 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.