☰

Sveikas gyvenimas

Fitokokteilio receptas gerai ir darbingai dienai

Fitokokteilio receptas gerai ir darbingai dienai

Fitokokteiliai – tai gėrimai, gaminami iš daržovių, vaisių, uogų ir žolelių (kitaip tariant, genetiškai mums artimų augalinės kilmės komponentų – morkų, kopūstų, serbentų, spanguolių, petražolių, salierų ir t. t.). Reguliarus jų vartojimas labai naudingas mūsų organizmui.

7 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

7 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

Klausimas, kaip paspartinti medžiagų apykaitą, yra aktualus visiems, norintiems padailinti kūno linijas. Šie 7 paprasti patarimai padės pasiekti tikslą lengviau ir greičiau.

8
Skanūs ir naudingi vaisiai

Skanūs ir naudingi vaisiai

Mėgstate vaisius? O ar žinote, kurie iš jų jūsų organizmui naudingiausi?

2
Mokslininkai kuria naujus maisto produktus, integruodami į juos sveikesnes sudėtines dalis

Mokslininkai kuria naujus maisto produktus, integruodami į juos sveikesnes sudėtines dalis

Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja, kad širdies sveikata besirūpinančių žmonių mityboje turėtų būti kuo mažiau sočiųjų ir transriebalų rūgščių ir kuo daugiau polinesočiųjų (omega-3 ir -6) ir mononesočiųjų riebalų rūgščių.

2
Stipriname imunitetą: keli labai paprasti, tačiau naudingi patarimai

Stipriname imunitetą: keli labai paprasti, tačiau naudingi patarimai

Sustiprinti imunitetą ir pasiruošti kovai su gripu – ne tokia sunki užduotis, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Mūsu sveikata labai priklauso nuo to, ką valgome, todėl šaltuoju metų laiku norintiems išvengti ligų rekomenduojama pakoreguoti mitybą ir vartoti daugiau vitaminų.

1
10 žalingiausių produktų

10 žalingiausių produktų

Parduotuvių lentynose šiandien nieko netrūksta. Bėda tik ta, kad ne visi mūsų mėgstami produktai yra naudingi sveikatai. Šį kartą pakalbėkime apie tuos, kurie kenkia labiausiai – jų reikėtų vartoti kaip galima rečiau arba atsisakyti visiškai.

10
Bent sekundei... (video)

Bent sekundei... (video)

20 vėžiu sergančių pacientų buvo pakviesti į studiją. Jiems padarė šukuosenas ir makiažą, bet jų buvo paprašyta nežiūrėti. Juos pastatė priešais vienpusį veidrodį, už kurio stovėjo fotografas. Jo užduotis – įamžinti laimės ir nerūpestingumo akimirką, priversti pamiršti ligą – bent sekundei...

2
Ką apie jus gali papasakoti jūsų žadintuvas?

Ką apie jus gali papasakoti jūsų žadintuvas?

Nubudimas – tikriausiai vienas iš pačių nemaloniausių rytinių dalykų (ypač tuo atveju, jeigu iš sapno pažadina šaižus žadintuvo signalas). Nesvarbu, ar iš karto jį išjungiate ir keliatės, ar atidedate skambutį dar kuriam laikui – jūsų elgesys gali nemažai papasakoti apie jūsų asmenybę.

2
Kodėl verta valgyti mandarinus?

Kodėl verta valgyti mandarinus?

Mandarinai – daugelio iš mūsų itin mėgstami vaisiai. Jie ne tik skanus, bet ir naudingi. Štai kelios priežastys, kodėl reikėtų jų įtraukti į savo racioną.

Tikrieji herojai (video)

Tikrieji herojai (video)

Tikri herojai nedėvi ryškiaspalvių triko ir neturi supergalių... Jie nepastebimai gyvena tarp mūsų.

Sveikatos horoskopas 2014 metams (II dalis)

Sveikatos horoskopas 2014 metams (II dalis)

Antra straipsnio dalis.

Sveikatos horoskopas 2014 metams (I dalis)

Sveikatos horoskopas 2014 metams (I dalis)

Tikėti horoskopais ar ne – kiekvieno teisė rinktis. Tačiau pasiskaityti vis tiek įdomu... O gal išsipildys?

5
Duona: naudingosios savybės ir receptai

Duona: naudingosios savybės ir receptai

Kiekvieną rytą milijonai žmonių visame pasaulyje valgo duoną, tačiau ne visi suvokia, kokią naudą šis kasdienis produktas teikia jų organizmui. Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) specialistai primena vartotojams gerąsias duonos savybes.

1
Tikroji pergalė (motyvuojantis video)

Tikroji pergalė (motyvuojantis video)

Įkvepiantis video apie tai, kad niekada negalima pasiduoti.

Maistas naudingas toms kūno dalims, į kurias yra panašus

Maistas naudingas toms kūno dalims, į kurias yra panašus

Tikriausiai kiekvienam yra tekę girdėti posakį: „esi tai, ką valgai“. Niekas nepaneigs, kad graikiniai riešutai panašūs į smegenis – ir, kas įdomiausia, iš tiesų yra joms labai naudingi. Tokių pavyzdžių galima rasti ir daugiau. Toliau pateikiame keletą itin paplitusių maisto produktų, kurie ne tik primena žmogaus organus, tačiau taip pat padeda...

3
Keli pratimai dirbantiems sėdimą darbą

Keli pratimai dirbantiems sėdimą darbą

Jei dirbate biure prie kompiuterio po 8–12 valandų per dieną ir neturite sąlygų pasivaikščioti taip dažnai, kaip norite, galite nemačiomis pasimankštinti. Šie pratimai padės sumažinti nuovargį, išvengti nugaros skausmo, pagerinti bendrą savijautą, nuotaiką ir darbingumą.

5 naudingiausi širdžiai gėrimai

5 naudingiausi širdžiai gėrimai

Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų? Mokslininkai sudarė jai naudingiausių gėrimų penketuką.

Sveikatai naudingi saldumynai

Sveikatai naudingi saldumynai

Saldumynai – ne toks jau baisus baubas, kokį žmonės linkę įsivaizduoti. Kai kurie saldėsiai yra netgi naudingi sveikatai!

Rapsas – iš antikos laikų kilęs augalas

Rapsas – iš antikos laikų kilęs augalas

Rapsai yra vienas iš seniausiai kultivuojamų augalų planetoje dar nuo antikos laikų. Seniau buvo auginami techninės paskirties rapsai ir su maistu nieko bendro neturėjo. O 1970 m. buvo išvesti maistiniai rapsai, turintys daug žmogaus organizmui naudingų savybių ir medžiagų.

Japonai pokštauja ligoninėje (video)

Japonai pokštauja ligoninėje (video)

Japonai mėgsta pokštauti, juoktis patys ir juokinti kitus – net apsilankymą pas gydytoją jie sugeba paversti tikra siaubo komedija... :)

« Atgal 1 2 ... 88 89 90 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

title_do_you_know

Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.