☰

Sveika mityba

Kaip pasidaryti vaisinę Kalėdų eglutę? (video)

Kaip pasidaryti vaisinę Kalėdų eglutę? (video)

Geriausias desertas ant Kalėdų stalo – vaisiai. Šį kartą siūlome pasidaryti vaisinę Kalėdų eglutę – jūsų svečiai bus sužavėti!

20 būdų užkirsti kelią nereikalingiems kilogramams žiemą

20 būdų užkirsti kelią nereikalingiems kilogramams žiemą

Žiema – tai metas, kai mažai judama, daug ir sočiai valgoma, švenčiama... Nenuostabu, kad ima augti svoris. Kaip užkirsti kelią nereikalingiems kilogramams šaltuoju metų laiku? Štai 20 patarimų!

Labiausiai paplitę mitai apie virškinimo sutrikimus

Labiausiai paplitę mitai apie virškinimo sutrikimus

Tikriausiai neatsirastų nė vieno žmogaus, savo kailiu bent kartą nepatyrusio, kas yra sutrikęs virškinimas. Tačiau ar žinote, kas dėl to kaltas ir ką reikėtų daryti? Juk apie šį negalavimą sklando daugybė mitų...

Antsvorį lemiančios klaidos

Antsvorį lemiančios klaidos

Trokštančios atsikratyti antsvorio dailiosios lyties atstovės dažnai griebiasi pačių įvairiausių priemonių, tačiau norimo rezultato taip ir pasiekia. Nejaugi tai taip sudėtinga? Viso to paslaptis – klaidos, kurių neretai net nepastebite, o jos, pasirodo, labai reikšmingos.

Idealūs pusryčiai: ką reikia žinoti

Idealūs pusryčiai: ką reikia žinoti

Gera diena prasideda nuo gerų pusryčių. Ką šiuo paros metu geriausia valgyti, o ko derėtų atsisakyti?

4 priežastys, kodėl jums nesiseka numesti svorio

4 priežastys, kodėl jums nesiseka numesti svorio

Neretai nutinka taip, kad dietos ir sportas neduoda norimų rezultatų, mums vis tiek nesiseka numesti nepageidaujamų kilogramų. Kas dėl to kaltas ir ką daryti?

1
Lietuvoje bus ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose

Lietuvoje bus ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, kuriuo bus ribojamas transriebalų kiekis maisto produktuose. Šio įsakymo projektas buvo notifikuotas Europos Komisijoje (EK), jį parėmė ir kitos Europos Sąjungos (ES) šalys. Tad nuo 2019 m. lapkričio 1 d. Lietuvos rinkai tiekiamuose maisto produktuose turės būti ne daugiau kaip 2 gr...

Kodėl cukrų vertėtų pakeisti medumi?

Kodėl cukrų vertėtų pakeisti medumi?

Galvoje bręsta mintis, kad atėjo laikas iškeisti cukrų į medų? Štai kelios priežastys, pridėsiančios motyvacijos tai padaryti.

16-mečio vegano desertai sužavėjo pasaulį (foto)

16-mečio vegano desertai sužavėjo pasaulį (foto)

Jeigu jums atrodo, kad veganiškas maistas nedžiugina nei akių, nei gomurio, jūs labai nustebsite. 16-metis Jose tapo „Instagram“ žvaigžde, pasidalinęs savo desertų nuotraukomis. Siūlome įsitikinti, kad būti veganu – ne taip jau ir blogai!

1
Persiką lupančios japonės video sulaukė neregėto populiarumo

Persiką lupančios japonės video sulaukė neregėto populiarumo

„Twitter“ vartotoja Okada iš Japonijos, įkėlusi video, kuriame rankomis lupa persiką, tokio didelio susidomėjimo nesitikėjo – per labai trumpą laiką filmukas tapo virusiniu.

Kaip maitintis sulaukus 20, 30, 50 metų?

Kaip maitintis sulaukus 20, 30, 50 metų?

Apmaudu, bet kai kurie žmonės bėgant metams tik pilnėja. Kas būtų, jei galėtumėte išvengti su senatve susijusio svorio didėjimo, atsižvelgus į metus kontroliuodami mitybą?

Kaip atpažinti kenksmingų medžiagų perteklių organizme?

Kaip atpažinti kenksmingų medžiagų perteklių organizme?

Nekokybiškas maistas, oro tarša, nepakankamas fizinis aktyvumas ir daugybė kitų veiksnių sudaro palankias sąlygas nuodingų junginių kaupimuisi mūsų organizme. Viso to pasekmės ilgainiui gali peraugti į energijos trūkumą, blogą nuotaiką, įvairius skausmus ir kitus sveikatos negalavimus.

Kaip atsisakyti nereikalingo cukraus?

Kaip atsisakyti nereikalingo cukraus?

XIX amžiuje statistinis europietis per metus suvartodavo apie 2 kg gryno cukraus, XX amžiuje vienam žmogui tekdavo jau po 17 kg per metus, o XXI-ame – jau ir po 40 kg. Kuo tai gresia ir ką daryti?

Kaip virti kukurūzus?

Kaip virti kukurūzus?

Jei sakote, kad nemėgstate kukurūzų, greičiausiai tiesiog nežinote, kaip juos tinkamai paruošti. Siūlome išbandyti šį receptą!

Gėrimai šiltuoju metų laiku: ką reikia žinoti

Gėrimai šiltuoju metų laiku: ką reikia žinoti

Vasarą mes visi suvartojame daugiau sulčių, gazuotų gaiviųjų gėrimų, vandens… Bet ar viskas yra sveika? Gerti daugiau natūralu: esant aukštai aplinkos temperatūrai žmogaus kūnas greičiau netenka skysčių ir jų balansą būtina atkurti. Tačiau kurie iš mūsų pamėgtų gėrimų tam yra tinkami, o kurių derėtų atsisakyti? Ir ką išvis reikėtų žinoti apie gė...

Apie mitybą šiltuoju metų laiku

Apie mitybą šiltuoju metų laiku

Vasara – palankiausias metas pradėti maitintis sveikiau. Mitybos specialistė, trenerė Olga Pocienė pasakoja, kokių mitybos principų patartina laikytis būtent vasarą ir kaip jos metu išlaikyti dailias kūno linijas.

Mitai apie mėsos produktus, stulbinantys jų gamintojus

Mitai apie mėsos produktus, stulbinantys jų gamintojus

Nors mėsos gaminimo tradicijos siekia jau daugybę amžių, tarp pirkėjų iki šiol populiarūs įvairiausi su mėsos produktų gamyba susiję mitai – pradedant nuo to, kad į virtas dešreles dedamas popierius, rūkyti gaminiai ne rūkomi, o mirkomi kažkokiame tirpale, ir baigiant neva klaidingu produktų ženklinimu.

Maisto produktai, padedantys kovoti su depresija ir bloga nuotaika

Maisto produktai, padedantys kovoti su depresija ir bloga nuotaika

Depresija veikia tiek mūsų fizinę, tiek mentalinę sveikatą, todėl šios ligos gydymas turi veikti abi sritis, kad būtų pasiekta visapusiška sveikata. Šie 9 maisto produktai gali ženkliai pagerinti jūsų būklę.

Kaip po dietų nesusigrąžinti prarastų kilogramų?

Kaip po dietų nesusigrąžinti prarastų kilogramų?

Numetėte svorio? Sveikiname! Dabar reikia tik užtvirtinti rezultatą – o tai padaryti, beje, sunkiau nei atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų.

Atskiros mitybos principai

Atskiros mitybos principai

Visiems žinomos pagrindinės žaidimo taisykles: jeigu norime būti sveiki ir liekni, mityba turi būti sveika, kokybiška ir svarbiausia – subalansuota. Bet tam, kai kurių specialistų įsitikinimu, smarkiai trukdo kai kurių produktų nesuderinamumas.

« Atgal 1 2 ... 21 22 23 ... 41 42 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

title_do_you_know

60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.