Skoliozė – tai stuburo deformacija, kai slanksteliai išlinksta į šoną, formuodami C arba S formos kreivę. Šis šoninis išlinkimas gali pasireikšti įvairiose stuburo dalyse, dažniausiai krūtininėje ar juosmeninėje srityse.
Skoliozė gali būti įgimta, išsivystyti vaikystėje ar paauglystėje, arba atsirasti dėl kitų ligų ar sutrikimų.
Ši būklė keičia natūralų stuburo išlinkimą, trikdo biomechaniką ir gali lemti netolygų kūno svorio paskirstymą.
Skoliozė dažnai daro įtaką laikysenai, gali paveikti raumenų pusiausvyrą ir judėjimo funkcijas, o sunkesniais atvejais – net kvėpavimo ar širdies veiklą dėl krūtinės ląstos deformacijos.
Skoliozė gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, kurios skirstomos į tris pagrindines grupes:
Taip pat rizikos veiksniai apima greitą augimą paauglystėje, šeimos anamnezę ir netinkamą laikyseną, nors pastaroji nėra tiesioginė skoliozės priežastis.
Skoliozės atsiradimas dažniausiai yra daugelio veiksnių sąveikos rezultatas, o tikslios priežastys neretai lieka neaiškios.
Skoliozė gali sukelti įvairias komplikacijas, priklausomai nuo kreivės sunkumo ir jos progresavimo. Viena dažniausių komplikacijų yra chroniškas nugaros skausmas, kuris gali trukdyti kasdieniam gyvenimui ir darbui.
Sunkesniais atvejais, ypač jei kreivė didelė, gali vystytis kvėpavimo sutrikimai dėl krūtinės ląstos deformacijos, kuri riboja plaučių išsiplėtimą. Taip pat gali būti sutrikdyta širdies funkcija, jei deformacija spaudžia širdį ar jos kraujagysles.
Judėjimo apribojimai ir raumenų disbalansas gali sukelti raumenų silpnumą, nuovargį ir netaisyklingą eiseną.
Psichosocialinės komplikacijos, tokios kaip žemas savęs vertinimas, socialinė izoliacija ir depresija, ypač vaikams ir paaugliams, kuriems matoma laikysenos deformacija.
Negydoma arba progresuojanti skoliozė gali sukelti ilgalaikius funkcinio nepakankamumo sutrikimus, todėl svarbi ankstyva diagnostika ir gydymas.
Skoliozės visiškai išvengti ne visada įmanoma, ypač jei ji yra įgimta ar genetinė, tačiau galima sumažinti riziką ir sulėtinti progresavimą laikantis kelių svarbių principų.
Pirmiausia svarbu palaikyti taisyklingą laikyseną tiek vaikystėje, tiek suaugus, ypač ilgo sėdėjimo ar stovėjimo metu. Reguliarus fizinis aktyvumas ir nugaros raumenų stiprinimas padeda išlaikyti stuburo stabilumą.
Vaikams ir paaugliams rekomenduojama reguliariai tikrintis pas gydytoją, ypač jei šeimoje yra skoliozės atvejų, kad anksti būtų pastebėti pokyčiai ir pradėtas gydymas.
Svarbu vengti neproporcingo krūvio vienai kūno pusei, pvz., nešioti sunkius krepšius tik ant vienos peties, taip pat atkreipti dėmesį į tinkamą mokyklinės kėdės ir stalo aukštį.
Sveikas gyvenimo būdas, įskaitant subalansuotą mitybą, tinkamą miegą ir streso valdymą, taip pat prisideda prie bendros kūno gerovės ir stuburo sveikatos.
Esant poreikiui, naudoti ortopedines priemones ar korsetą, kaip nurodo gydytojas, siekiant stabdyti kreivės progresavimą.
Svarbiausia – ankstyva diagnostika ir reguliarus stebėjimas, leidžiantys laiku imtis veiksmų ir išvengti komplikacijų.
Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.
Kitas faktas