Melionų glotnutis su mėtomis ir agurkais

Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
4
Ingredientai:
  • Smulkinti žiediniai kopūstai (švieži), 1,5 stikl.
  • Kubeliais supjaustytas melionas, 1,5 stikl.
  • Kubeliais supjaustytas agurkas, 1,25 stikl.
  • Mėtų lapeliai, 1 sauj.
  • Medus, 0,25 stikl.
  • Ledo kubeliai, 0,75 stikl.
Gaminimo instrukcija:
  1. Žiedinį kopūstą virkite nedideliame puode 10-12 minučių, kad suminkštėtų. Nusunkite ir atvėsinkite, perliedami šaltu vandeniu.

  2. Trintuvu pertrinkite žiedinį kopūstą, melioną, agurką, mėtas, medų, sudėkite ledo kubelius, dar kartą pertrinkite, išpilstykite į stiklines ir iš karto patiekite.

  3. Nesudėtingas, sveikas ir skanus kokteilis gerai dienos pradžiai!

Receptą atsiuntė: Milda

Komentarai