kaip pagreitinti medžiagų apykaitą

10 maisto produktų greitesnei medžiagų apykaitai
10 maisto produktų greitesnei medžiagų apykaitai

Vienas iš pagrindinių veiksnių, neleidžiančių augti nereikalingiems kilogramams ir padedančių greitai atsikratyti antsvorio – greita medžiagų apykaita (metabolizmas). Vienus tuo apdovanojo pati gamta, kiti gi turi pasistengti patys. Medžiagų apykaitą pagreitinti galima ne tik sportuojant – ją greitina ir kai kurie maisto produktai.

Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą
Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą

Jeigu jums sunku kasdien išgerti po 1,5–2 litrus paprasto vandens, pakeiskite jį vandeniu su citrina – taip ne tik aprūpinsite savo organizmą skysčiais, bet ir paspartinsite medžiagų apykaitą!

1
Arbatos greitesnei medžiagų apykaitai
Arbatos greitesnei medžiagų apykaitai

Jei norite numesti šiek tiek svorio, galite sportuoti, laikytis dietų arba išbandyti įvairias procedūras (masažus, įvyniojimus ir pan.). Arba tiesiog dažniau pasilepinti kuria nors iš žemiau pateiktų arbatų – tai ir skanu, ir sveika!

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.