☰

nemiga

Ar melatoninas tikrai padės geriau išsimiegoti? Atsako vaistininkė
Ar melatoninas tikrai padės geriau išsimiegoti? Atsako vaistininkė

Susidūrę su nuolatiniu nuovargiu ar nemiga, žmonės dažnai ieško greitų sprendimų, tokių kaip miego papildai ar migdomieji vaistai. Iš pirmo žvilgsnio jie gali atrodyti kaip efektyvus būdas greitai užmigti ir užtikrinti ramų poilsį, tačiau specialistai įspėja, kad tai tik laikini sprendimai, kurie ilgainiui gali sukelti priklausomybę bei pakenkti...

Sunku užmigti naktimis: būdai, kaip atpažinti nemigą
Sunku užmigti naktimis: būdai, kaip atpažinti nemigą

Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos
Vargina knarkimas? Patarė, kaip atsikratyti šios problemos

Gydytoja papasakojo, kaip atstatyti miego režimą ir geriau išsimiegoti: išbandykite
Gydytoja papasakojo, kaip atstatyti miego režimą ir geriau išsimiegoti: išbandykite

Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės užmigti vos per kelias minutes
Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės užmigti vos per kelias minutes

2
Nuo nemigos sutrikimų kenčia kas penktas: psichiatrė pasakė, kaip pasirūpinti kokybišku miegu
Nuo nemigos sutrikimų kenčia kas penktas: psichiatrė pasakė, kaip pasirūpinti kokybišku miegu

Rinkitės šiuos maisto produktus: miegosite, kaip niekad gerai
Rinkitės šiuos maisto produktus: miegosite, kaip niekad gerai

Valerijonas ar melatoninas: papasakojo, kuris padeda lengviau užmigti
Valerijonas ar melatoninas: papasakojo, kuris padeda lengviau užmigti

Kankina nemiga? Atskleidė TOP4 miegą gerinančius maisto produktus
Kankina nemiga? Atskleidė TOP4 miegą gerinančius maisto produktus

Vargina miego trūkumas? Išbandykite šiuos paprastus patarimus
Vargina miego trūkumas? Išbandykite šiuos paprastus patarimus

« Atgal 1 2 ... 4 5 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.