☰

sveika mityba

Kokias kruopas rinktis geriausia?
Kokias kruopas rinktis geriausia?

Jeigu rūpinatės savo mityba, tikriausiai bent kartą iškilo klausimas: kokios kruopos yra naudingiausios ir apskritai – kokiomis savybėmis jos pasižymi?

Įdomūs faktai apie ananasus
Įdomūs faktai apie ananasus

Kietos ir duriančios išorės, aromatingo ir skanaus vidaus ananasai – daugelio iš mūsų mėgstami vaisiai. Tačiau pasižymi jie ne tik ypatingu skoniu, bet ir vitaminų bei mineralinių medžiagų gausa. Kodėl vertėtų dažniau įtraukti ananasų į savo racioną?

1
15 požymių, kad jūsų organizmui reikia pagalbos
15 požymių, kad jūsų organizmui reikia pagalbos

Žmogaus organizmas labai sudėtingas ir nuostabus – jame vienu metu vyksta nesuskaičiuojama daugybė įvairiausių procesų. Jeigu gi jo veikla sutrinka, mes labai greitai pajuntame, kad kažkas ne taip. Deja, į tai labai dažnai žiūrima pro pirštus... O juk išsprendus problemą kaip galima anksčiau, išvengiama komplikacijų, sutaupoma daug laiko, jėgų i...

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo saldumynų?
Kaip atsikratyti priklausomybės nuo saldumynų?

Priklausomybė nuo saldumynų – greičiau psichologinė, o ne fiziologinė. Jeigu jūsų nuotaika tiesiogiai priklauso nuo šokoladinių batonėlių, ledų ir saldainių, verta imtis priemonių – juk kalba ne tik apie nereikalingas kalorijas ir kilogramus, o apie rimtas sveikatos problemas, kurias gali sukelti jūsų potraukis saldumynams.

Koks maistas sukelia stipriausią priklausomybę?
Koks maistas sukelia stipriausią priklausomybę?

Nacionalinio narkologijos instituto mokslininkai iš JAV po nuodugnių tyrimų paskelbė išvadą: maistas gali sukelti priklausomybę, nė kiek ne mažesnę, negu, pavyzdžiui, nikotinas.

Top 5 užkandžiai darbe
Top 5 užkandžiai darbe

Ko nors užkąsti noras kyla net ir visą dieną dirbant tik sėdimą darbą, tačiau ne kiekvienas užkandis yra naudingas. Ką rinktis, kad nepriaugtumėte svorio ir numalšintumėte alkį?

Rudens superproduktai jūsų grožiui ir sveikatai
Rudens superproduktai jūsų grožiui ir sveikatai

Orai po truputį vėsta, ir mūsų organizmas pradeda ruoštis artėjančiai žiemai. Deja, daugeliui tai baigiasi ženkliu svorio padidėjimu. Išvengti nusivylimo galima dviem būdais: reguliariai treniruojantis ir tinkamai maitinantis.

1
Senėjimą skatinantys įpročiai
Senėjimą skatinantys įpročiai

Senstate greičiau, negu bėga metai? Labai gali būti, kad atėjo metas permąstyti savo kasdienius įpročius (mitybą, miego režimą ir pan.) – jie gali sutrumpinti jūsų gyvenimą arba atvirkščiai – pridėti keletą papildomų metų. Sužinokite, kas skatina senėjimą ir kaip pristabdyti šį procesą.

5
Duona – produktas, tinkantis ne visiems
Duona – produktas, tinkantis ne visiems

Nors šiandien daug kalbama apie duonos naudą ir svarbą mūsų racione, šis produktas tinka ne visiems. Ką apie jį reikia žinoti?

Kodėl nerekomenduojama ligoniui nešti maistą iš namų?
Kodėl nerekomenduojama ligoniui nešti maistą iš namų?

„Iš per didelės meilės ligoniams, artimieji kartais padaro daugiau žalos nei naudos“, - kalbėdama apie sergantiems giminaičiams atnešamą maistą sakė VšĮ „Kretingos maistas“ mitybos specialistė Aldona Blyžienė. Bet kodėl negalima ligoninėje besigydančiam artimajam atnešti skanių, namuose pagamintų ar nupirktų lauktuvių?

1
« Atgal 1 2 ... 32 33 34 ... 53 54 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai suaugęs žmogus turi apie 100 milijardų smegenų ląstelių, iš kurių apie 85000 prarandame kasdien. Jei visas savo smegenų ląsteles sujungtume į siūlą, jo užtektų nuo čia iki saulės ir atgal..

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.