☰

sveika mityba

Misija (ne)įmanoma: pagražinti figūrą iki pavasario
Misija (ne)įmanoma: pagražinti figūrą iki pavasario

Iki kalendorinio pavasario liko mažiau nei mėnuo, ir daugelis suskubo rūpintis savo išvaizda. Parkuose ir stadionuose pastebima vis daugiau sportuojančių, tačiau norint pasiekti gerų rezultatų, vien sporto nepakanka – būtina subalansuotai ir sveikai maitintis. Sportas ir tinkama mityba yra vienintelis kelias į tobulas formas, sako daugkartinis k...

Įdomūs faktai apie vitaminus ir mineralines medžiagas
Įdomūs faktai apie vitaminus ir mineralines medžiagas

Keli įdomūs faktai, kurių apie vitaminus ir mineralines medžiagas greičiausiai nežinojote.

Kelios gudrybės, kad produktai negestų ilgiau
Kelios gudrybės, kad produktai negestų ilgiau

Išmesti užsigulėjusius ir sugedusius produktus būna gaila – o juk išsaugoti juos šviežius galima laikantis kelių paprastų taisyklių.

Skanus, naudingas ir labai greitai paruošiamas maistas (foto)
Skanus, naudingas ir labai greitai paruošiamas maistas (foto)

Daugeliui sveikas maistas kelia nelabai malonias asociacijas – kad toks maistas yra negražus ir neskanus. Siūlome įsitikinti, kad taip tikrai nėra – šie patiekalai ne tik skanūs ir naudingi, bet ir atrodo tiesiog nuostabiai!

Dietologės vestuvėse 170 svečių 4 dienas vaišinosi tik sveiku maistu (foto)
Dietologės vestuvėse 170 svečių 4 dienas vaišinosi tik sveiku maistu (foto)

Sunku įsivaizduoti vestuves be įvairių saldumynų, alkoholio ir nelabai sveikų patiekalų. Tačiau pasirodo, kad švęsti galima ir kitaip. Viena sveiką gyvenimo būdą propaguojanti pora nusprendė, kad vestuvės – tai ne priežastis atsisakyti savo gyvenimo būdo, ir savo svečiams paruošė daugybę sveikų patiekalų bei aktyvių pramogų.

Įdomiausi ir keisčiausi faktai apie kavą
Įdomiausi ir keisčiausi faktai apie kavą

Kava – vienas mėgstamiausių ir populiariausių gėrimų pasaulyje. Apie jį sklando daugybė mitų ir istorijų. Pačiomis įdomiausiomis dalinasi specializuotos, kava ir kavos aparatais prekiaujančios įmonės „Kavos draugas“ atstovas Ignas Dombrauskis.

4 gėrimai dailesnėms kūno linijoms
4 gėrimai dailesnėms kūno linijoms

Norintiems padailinti kūno linijas reikia pasirūpinti ne tik tuo, ką valgyti, bet ir tuo, ką gerti.

Kaip padaryti kepinius sveikesnius ir naudingesnius?
Kaip padaryti kepinius sveikesnius ir naudingesnius?

Saldūs kepiniai bent retkarčiais puikuojasi net ir ant sveiko gyvenimo būdo propaguotojų stalo. Juk pyragas – tai klasika, o šiek tiek paeksperimentavus su įdarais, galima pasigaminti itin skanų ir nedaug cukraus turintį desertą. Štai kelios gudrybės, kad jūsų kepiniai būtų sveikesni.

„Grožio“ kultas mokyklose: ketvirtadalis mergaičių laikosi dietos
„Grožio“ kultas mokyklose: ketvirtadalis mergaičių laikosi dietos

Pasak specialistų, paaugliai – viena pažeidžiamiausių visuomenės grupių. Formuojantis vaiko asmenybei, jis tampa itin jautrus aplinkai, vertina save ir lygina su aplinkiniais. Didelę įtaką daro žiniasklaida, socialiniai tinklai, spaudimas jaučiamas ir dėl noro pritapti prie bendraamžių, atrasti savo vietą pasaulyje, būti populiariu.

Kelios gudrybės, kaip pažaboti apetitą ir greičiau sulieknėti
Kelios gudrybės, kaip pažaboti apetitą ir greičiau sulieknėti

Nekontroliuojamas apetitas kliudo pasiekti gerų rezultatų, todėl dalinamės keliomis gudrybėmis, kaip numesti svorio.

1
« Atgal 1 2 ... 32 33 34 ... 55 56 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jei be perstojo rėktum 8 metus, 7 mėnesius ir 6 dienas, tai pagamintum pakankamai energijos užvirinti vandenį vienam kavos puodeliui

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.