sveika mityba

Vasaros produktų TOP 10
Vasaros produktų TOP 10

Šaltuoju metų laiku organizmas reikalauja daug energijos, kurią jis gauna su maistu – sriuba, karštaisiais patiekalais ir t.t.. Tačiau ką daryti vasarą, kai lauke kepina saulė, o jums be ledų ir šaltos arbatos daugiau nieko nebesinori?

Patys naudingiausi gėrimai
Patys naudingiausi gėrimai

Niekas nepasiginčys, kad vanduo – pats reikalingiausias mūsų organizmui gėrimas, tačiau be jo yra ir kitų, aprūpinančių mus įvairiomis naudingomis medžiagomis.

4
Geriausi produktai organizmo valymui
Geriausi produktai organizmo valymui

Kaip pašalinti iš organizmo šlakus ir toksinus? Geriausia – judėti, gerti daugiau vandens, apsilankyti pas limfodrenažinių masažų specialistą ir, žinoma, pakoreguoti valgymo įpročius. Štai keli produktai, padėsiantys išvalyti jūsų organizmą.

1
10 produktų geram virškinimui
10 produktų geram virškinimui

Šie produktai pasižymi dideliu maistingumu ir yra gerai įsisavinami, nesukelia pilvo pūtimo ir normalizuoja žarnyno veiklą – žinoma, su sąlyga, kad sukramtysite gerai ir mėgausitės jais ramiai ir niekur neskubėdami.

1
Kuo naudingos cukinijos?
Kuo naudingos cukinijos?

Cukinijos – tai vitaminų, mineralinių ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Jos gali padėti numesti porą trejetą nereikalingų kilogramų ir įveikti kai kurias sveikatos problemas. Naudingos jos ir vaikų augimui bei vystymuisi, o suaugusiesiems padeda palaikyti sveiką širdį, sąnarius, inkstus ir kitus svarbius organus.

1
Produktai, kuriuos reikėtų valgyti kiekvieną dieną
Produktai, kuriuos reikėtų valgyti kiekvieną dieną

Ką valgyti, jeigu norite išlikti sveiki? Dietologai rekomenduoja bent kartą per dieną vartoti kai kuriuos produktus, kad išliktumėte geros fizinės formos, nuotaikos ir sveikatos ne vienerius metus. Jų teigimu, subalansuota mityba gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir apsisaugoti nuo kai kurių mirtinų ligų – širdies ir kraujagyslių problemų,...

Trumpai apie džiovintus vaisius
Trumpai apie džiovintus vaisius

Parduotuvėse galima rasti pačių įvairiausių džiovintų vaisių. Ar jie naudingesni už šviežius? Kokiomis savybėmis jie pasižymi ir ką reikėtų apie juos žinoti?

10 priežasčių valgyti braškes
10 priežasčių valgyti braškes

Braškės – vienos mėgstamiausių uogų. Daugelis vertina jų nuostabų skonį ir malonų aromatą, tačiau tik nedaugelis susimąsto, kokiomis gi dar savybėmis jos pasižymi – juk iš tikrųjų jos gali pagerinti sveikatą ar pasitarnauti kaip grožio priemonė. Siūlome sužinoti, kodėl gi verta braškėmis mėgautis dažniau!

1
„Kretingos maistas“ pataria, ką valgyti sportuojantiems vaikams
„Kretingos maistas“ pataria, ką valgyti sportuojantiems vaikams

Neginčijama tiesa, kad aktyvus laisvalaikis yra raktas į sveikatą. Tad tėvai skatina savo vaikus užsirašyti į krepšinio, futbolo, plaukimo ar kitas treniruotes. VšĮ „Kretingos maisto“ mitybos specialistė Aldona Blyžienė perspėja, kad tėvai, besidžiaugdami sportuojančiais vaikais, dažnai per mažai skiria dėmesio jų mitybai.

60 patarimų norintiems numesti svorio (II dalis, pabaiga)
60 patarimų norintiems numesti svorio (II dalis, pabaiga)

Specialistai sutinka, kad kova su antsvoriu – tai kompleksiška strategija, apimanti fizinį krūvį, raciono korekcijas ir žalingų įpročių atsisakymą. Dalinamės 60 patarimų, kurių laikydamiesi vis labiau artėsite prie išsvajotų formų.

« Atgal 1 2 ... 33 34 35 ... 53 54 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje kasmet užregistruojama per 100.000 sezoninio gripo atvejų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.