☰

vitaminai

Trumpai apie špinatus
Trumpai apie špinatus

Špinatai ne be reikalo laikomi vienomis iš pačių naudingiausių daržovių – jie turi labai daug vitaminų ir teigiamai veikia beveik visą organizmą.

1
Vitaminas E (II dalis, pabaiga)
Vitaminas E (II dalis, pabaiga)

Mūsų laikais pritrūkus vitamino E daugelis bėga į vaistinę nusipirkti sintetinių papildų, parduodamų kapsulėmis. Žinoma, jie tiki, kad tai jų organizmui bus naudinga. Tačiau ar taip yra iš tiesų? Išsiaiškinkime.

Vitaminas E (I dalis)
Vitaminas E (I dalis)

Ką mes žinome apie vitaminą E? Kodėl jis mūsų organizmui toks svarbus? Galima žinoti apytikslį atsakymą, tad išsiaiškinkime keletą dalykų: kas per vienas tas vitaminas E, kuo natūralus skiriasi nuo sintetinio, kokią įtaką jis daro žmogaus organizmui.

Naudingiausi produktų deriniai (II dalis, pabaiga)
Naudingiausi produktų deriniai (II dalis, pabaiga)

Taisyklinga mityba – ne tik naudingų produktų vartojimas. Kad garantuotumėte maksimalią naudą savo sveikatai, turite atsižvelgti į tai, kaip šie produktai dera tarpusavyje.

Naudingiausi produktų deriniai (I dalis)
Naudingiausi produktų deriniai (I dalis)

Taisyklinga mityba – ne tik naudingų produktų vartojimas. Kad garantuotumėte maksimalią naudą savo sveikatai, turite atsižvelgti į tai, kaip šie produktai dera tarpusavyje.

1
Kai imunitetas sumažėja
Kai imunitetas sumažėja

Žiemos pabaiga ir ankstyvas pavasaris – sunkus išbandymas žmonių organizmams. Tai virusų ir gripo plitimo bei žmogaus imuniteto ženklaus sumažėjimo laikotarpis, nes trūksta vitaminų bei saulės. Baltijos šalių klimato sąlygomis būtent šiuo laikotarpiu, kuomet vasaros vaisiai bei daržovės jau pasibaigia, žmonėms ypač būtini vitaminai. Kaip sustipr...

Sveikata namuose. Ginamės nuo avitaminozės
Sveikata namuose. Ginamės nuo avitaminozės

Avitaminozė – skirtingų pagal klinikinius požymius ligų ir negalavimų, išsivystančių dėl kurio nors vitamino trūkumo (pavyzdžiui, vištakumas išsivysto dėl vitamino A trūkumas, skorbutas – vitamino C, rachitas – vitamino D, pelagra – vitamino PP), grupė. Vis dėlto daug dažniau trūksta iš karto kelių vitaminų – tai vadinama poliavitaminoze.

Vitaminas C – išsigelbėjimas nuo rudeniškos darganos pavojų
Vitaminas C – išsigelbėjimas nuo rudeniškos darganos pavojų

Medicinos specialistai perspėja, kad atėję džiuginantys šiltesni rudens orai – terpė virusams plisti. Pasak jų, į staigią oro kaitą reaguoja ne tik gamta, bet ir žmogaus organizmas, tad permainingi orai tampa vienu iš didžiausių imuniteto priešų.

« Atgal 1 2 ... 6 7 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.