Ar sergate mažakraujyste?

Laiku pradėjus gydymą, anemiją nesunkiai suvaldyti galima vartojant vitaminus (B grupės, C, E) bei nereceptinius vaistinius preparatus, turinčius geležies, taip pat maisto papildus su guarana, L karnitinu ir kt.

• Geležis yra būtinas elementas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, ji įeina į eritrocituose esančio baltymo hemoglobino sudėtį. Geležies trūkumas yra viena iš dažniausių anemijos priežasčių.
• Vitaminas C padeda organizmui įsisavinti geležį, taip pat yra svarbus kaulų čiulpų audinio augimui bei atsinaujinimui.
• B grupės vitaminai yra būtini naujų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai.
• Vitaminas E apsaugo eritrocitus nuo per ankstyvo suirimo ir prailgina jų gyvavimo trukmę.
• L karnitinas padidina energijos gamybą, pagerina organizmo gebėjimą pašalinti toksines medžiagas, ir prailgina eritrocitų gyvavimo trukmę.
• Guarana – tai natūralus augalinis maisto papildas, padedantis kovoti su nuovargiu ir suteikiantis energijos.

Su anemija kovoti padeda ir kai kurios vaistažolės, pavyzdžiui dilgėlė, kurioje yra daug chlorofilo, savo struktūra panašaus į kraujo baltymą hemoglobiną. Dėl šios priežasties dilgėlių arbata tinka didinti hemoglobino lygį eritrocituose.