☰
Sveikata.lt » Sveikas gyvenimas » Receptai

Ikrų ir avokadų užkandis

Ikrų ir avokadų užkandis

Jei užkandžio iš karto nevalgysite, avokadą apipilkite citrinų sultimis, kad jis nepakeistų spalvos.

Reikės:

 

  • 50 gramų ikrų
  • 100 gramų sūdyto varškės sūrio
  • 1 avokado
  • 100 gramų grietinės


Avokado skūrelę nulupkite, išimkite kauliuką ir minkštimą susmulkinkite blenderiu. Avokado masę sumaišykite su grietine. Varškės sūrį supjaustykite gabaliukais arba norimomis formelėmis, ant viršaus uždėkite avokado bei grietinės mišinio ir apibarstykite ikrais.

Komentarai (2)

rubikonas 2012-03-08 21:11
pabandysim :)
mamce 2012-03-08 21:11
labai noreciau :)
Imbiero kokteiliai: kodėl verta juos gerti ir kaip pasidaryti namuose?
Imbiero kokteiliai: kodėl verta juos gerti ir kaip pasidaryti namuose?

Maži imbiero kokteiliukai, vadinami imbieriniais „šotais“, pastaruoju metu itin išpopuliarėjo. Vos vienas gurkšnelis aitroko gėrimo suteikia energijos, gerina virškinimą ir stiprina imunitetą.

Sveiki ir maistingi pusryčiai: trys greitos ir taupios idėjos
Sveiki ir maistingi pusryčiai: trys greitos ir taupios idėjos

Peršalus išbandykite šį gėrima: sveikata jums padėkos
Peršalus išbandykite šį gėrima: sveikata jums padėkos

Vitaminų bomba – smidrai: šie receptai nepaliks abejingų
Vitaminų bomba – smidrai: šie receptai nepaliks abejingų

Jogurto mėgėjų dėmesiui: trys skaniausi receptai
Jogurto mėgėjų dėmesiui: trys skaniausi receptai

Neatsispirs net išrankiausi: veganiški braškių ledai iš vos trijų ingredientų
Neatsispirs net išrankiausi: veganiški braškių ledai iš vos trijų ingredientų

Naminis jogurtas: ne tik skanu, bet ir sveika
Naminis jogurtas: ne tik skanu, bet ir sveika

Šaltų vasariškų sriubų receptai
Šaltų vasariškų sriubų receptai

Vienas universaliausių produktų – varškė: įdomūs faktai ir receptai
Vienas universaliausių produktų – varškė: įdomūs faktai ir receptai

Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai
Rauginti kopūstai namie: 2 nesudėtingi receptai

Sena daržovė, nauji gaminimo būdai: ką dar gali pasiūlyti svogūnai?
Sena daržovė, nauji gaminimo būdai: ką dar gali pasiūlyti svogūnai?

Aviečių metas: 3 skanių ir sveikų desertų idėjos
Aviečių metas: 3 skanių ir sveikų desertų idėjos

3 receptai, kaip pasigaminti skanią šaltą arbatą namuose
3 receptai, kaip pasigaminti skanią šaltą arbatą namuose

Greiti raugintų agurkų receptai: išbandykite jau dabar
Greiti raugintų agurkų receptai: išbandykite jau dabar

Lengvi sveikos mitybos receptai, kuriuos vaikai lengvai pagamins patys
Lengvi sveikos mitybos receptai, kuriuos vaikai lengvai pagamins patys

1
3 vasariški ir greiti makaronų receptai su šviežiomis daržo gėrybėmis
3 vasariški ir greiti makaronų receptai su šviežiomis daržo gėrybėmis

2 kokteilių receptai: lieknėjimui ir stipriam imunitetui
2 kokteilių receptai: lieknėjimui ir stipriam imunitetui

Vėsūs kokteiliai, pagaminti iš sutrintų uogų, vaisių ir šiek tiek vandens, kefyro, kiaušinių, cukraus ir kitų komponentų – ne tik skanūs, bet ir naudingi gėrimai. Vasarą jais galima mėgautis nors ir kasdien, pakeisti jais pusryčių bandeles ir papildyti savo energijos. Siūlome išbandyti šiuos du nesudėtingus receptus.

5 egzotiški mėsos marinavimo receptai
5 egzotiški mėsos marinavimo receptai

Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų
Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų

Gaminkite su vaikais: 3 paprasti receptai skanesniam savaitgaliui
Gaminkite su vaikais: 3 paprasti receptai skanesniam savaitgaliui

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.