Sveika mityba

Ką reikia žinoti apie ledus

Ką reikia žinoti apie ledus

Atšilus orams, padidėja valgomųjų ledų vartojimas. Vasarą jais prekiaujama ne tik prekybos centruose, bet ir kioskuose bei lauko prekyvietėse. Vis platesnį valgomųjų ledų pasirinkimą siūlo kavinės ir restoranai. Asortimentas platus, rinkoje gausėja valgomųjų ledų, pagamintų kaimyninėse valstybėse (estiškų, latviškų, lenkiškų ir kt.).

1
Kaip ir kuo gelbėtis nuo troškulio vasarą?

Kaip ir kuo gelbėtis nuo troškulio vasarą?

Atsigerti ir atgauti karštą dieną prarastą skysčių kiekį reikėtų ne tik tada, kai pradeda kamuoti troškulys. Iš tikrųjų troškulys nėra pirmasis ir vienintelis dehidratacijos požymis.

1
Skanūs produktai jūsų grožiui ir sveikatai

Skanūs produktai jūsų grožiui ir sveikatai

Ar žinojote, kad vartodami šiuos skanius ir mūsų mėgstamus produktus ne tik tapsite sveikesni, bet ir gražesni?

Kiek kalorijų turi vasarą renkamos uogos ir vaisiai?

Kiek kalorijų turi vasarą renkamos uogos ir vaisiai?

Vasara – uogų ir vaisių metas. Ar žinote, kiek kalorijų jie turi ir kokiomis naudingomis savybėmis pasižymi?

Patarimai norintiems priaugti svorio

Patarimai norintiems priaugti svorio

Kai kurie žmonės metų metus kovoja su papildomais kilogramais, arba tiesiog nėra patenkinti savo kūno formomis. Prasideda alinantis dietų maratonas: vieni jo dalyviai ieško informacijos, kaip kuo greičiau numesti svorio, kiti gi protingesni – rezultatų jie siekia lėtai, bet užtikrintai. O ką daryti tiems, kurie jo negali priaugti?

2
Gydomoji bado dieta

Gydomoji bado dieta

Gerai tai ar blogai, tačiau iš daugybės lieknėjimo būdų negalima išskirti nė vieno, kuris organizmui būtų visiškai nekenksmingas. Badavimas – ne išimtis. Vienintelis jo privalumas yra greitas svorio kritimas, tačiau visiškas maisto atsisakymas nepraeis be pasekmių.

13
Naudingiausių inkstams produktų septintukas

Naudingiausių inkstams produktų septintukas

Inkstai – vienas svarbiausių organų. Jie filtruoja kraują, palikdami naudingąsias medžiagas ir pašalindami kenksmingąsias. Norintiems sumažinti inkstų ligų tikimybę ir užtikrinti gerą jų veiklą, dietologai rekomenduoja į savo racioną reguliariai įtraukti šiuos 7 produktus.

Įdomūs faktai apie kokosus

Įdomūs faktai apie kokosus

Daugeliui iš mūsų patinka kokosai, todėl atrinkome apie juos keletą įdomių faktų.

1
Superproduktai, kurių turėtų būti ant jūsų stalo

Superproduktai, kurių turėtų būti ant jūsų stalo

„Superproduktai“ – nelabai dietologų mėgstamas terminas, apimantis tuos produktus, kurie pasižymi dideliu kaloringumu, naudingųjų medžiagų gausa ir viena kita kontraindikacija. Tokį maistą į racioną reikėtų įtraukti bent retkarčiais, kai norite numesti svorio ir sustiprinti sveikatą.

Persivalgymą skatinantys įpročiai (II dalis)

Persivalgymą skatinantys įpročiai (II dalis)

Šiais laikais daug didesne problema tapo ne maisto trūkumas, o jo perteklius. Mes reguliariai persivalgome ir tai tampa įpročiu, todėl kovoti su augančiais kilogramais vis sudėtingiau. Jei norite, kad pastangos numesti svorio duotų rezultatų, venkite šių klaidų.

Persivalgymą skatinantys įpročiai (I dalis)

Persivalgymą skatinantys įpročiai (I dalis)

Šiais laikais daug didesnė problema yra ne maisto trūkumas, o jo perteklius. Mes reguliariai persivalgome ir to net nesuvokiame. Tai tapo įpročiu, todėl kovoti su augančiais kilogramais vis sudėtingiau. Jei norite, kad pastangos numesti svorio duotų rezultatų, venkite šių klaidų.

Šis tas apie naudingus maisto produktus (II dalis, pabaiga)

Šis tas apie naudingus maisto produktus (II dalis, pabaiga)

Šie produktai itin naudingi mūsų organizmui. Jeigu juos vartosite nedideliais kiekiais ir reguliariai, ženkliai pagerės savijauta, tapsite lieknesni ir ilgiau gyvensite.

Šis tas apie naudingus maisto produktus (I dalis)

Šis tas apie naudingus maisto produktus (I dalis)

Šie produktai itin naudingi mūsų organizmui. Jeigu juos vartosite nedideliais kiekiais ir reguliariai, ženkliai pagerės savijauta, tapsite lieknesni ir ilgiau gyvensite.

Kas yra deguonies kokteiliai ir kuo jie naudingi?

Kas yra deguonies kokteiliai ir kuo jie naudingi?

Deguonies kokteilis – tai terminas, vartojamas kalbant apie deguonies ir fitokokteilio derinį. Šis gėrimas būna pagamintas iš vaistinių ir/arba daug vitaminų turinčių komponentų. Deguonies kokteilis vartojamas salsvų fitotirpalo arba sulčių putų pavidalu, yra sudarytas iš deguonies burbuliukų, putas surišančio komponento ir fitokokteilio.

4
Ką reikia žinoti apie pieną (II dalis)

Ką reikia žinoti apie pieną (II dalis)

Naminis pienas gali būti labai pavojingas sveikatai. Kodėl? Visų pirma – dėl nesterilių jo laikymo sąlygų. Mikrobai tokiais atvejais jaučiasi kuo puikiausiai ir pradeda labai greitai daugintis.

1
Ką reikia žinoti apie pieną (I dalis)

Ką reikia žinoti apie pieną (I dalis)

Pienas, kaip tvirtina Ajurveda (tradicinė Indijos medicina) – tai pats vertingiausias produktas, reikalingas ne tik fiziniam, bet ir dvasiniams žmogaus vystymuisi. Pieno produktai teigiamai veikia ne tik mūsų organizmą, bet taip pat ir protą, psichiką, charakterį (subtiliąją žmogaus prigimtį).

10 plaukams naudingiausių produktų

10 plaukams naudingiausių produktų

Padaryti plaukus sveikesnius galite labai paprastai, be jokių grožio priemonių ar brangiai kainuojančių procedūrų – užtenka pakoreguoti mitybą. Žinoma, jei norite būti sveiki ir gražūs, pageidautina, kad tuo pačiu skirtumėte daugiau dėmesio savo gyvenimo būdui, pamirštumėte žalingus įpročius ir vengtumėte streso, bet juk nuo kažko reikia pradėti...

2
Ką reikėtų žinoti apie energinius gėrimus

Ką reikėtų žinoti apie energinius gėrimus

Energiniai gėrimai – palyginti nesenas žmonijos išradimas, kuriuo noriai naudojasi studentai, pavargę vairuotojai, naktinių klubų mėgėjai, visi tie, kurie nori energijos užtaiso čia ir dabar, siekiantys ilgalaikio budrumo.

Dieta pagal kraujo grupę

Dieta pagal kraujo grupę

Nors dieta pagal kraujo grupes sulaukia kritikos, esą jos esmė išlieka elementari: atsisakyti riebių, saldžių ir miltinių patiekalų, o kartais dviems skirtingas kraujo grupes turintiems asmenims gali galioti tie patys mitybos nustatymai, tačiau jos efektyvumas vis dėl to yra jaučiamas.

3
„Kenksmingi“ produktai, kuriuos gali vartoti ir lieknėjantys

„Kenksmingi“ produktai, kuriuos gali vartoti ir lieknėjantys

Mesdami svorį (ar šiaip laikydamiesi sveikos mitybos taisyklių) žmonės neretai visiškai išbraukia iš savo raciono kai kuriuos produktus. Tik ar tai iš tiesų būtina?

« Atgal 1 2 ... 37 38 39 ... 41 42 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.