☰

Sportas

„Taip, aš galiu!“ (video)

„Taip, aš galiu!“ (video)

Channel 4 sukūrė 3 minučių trukmės klipuką apie parolimpines 2016 metų žaidynes ir pavadino jį „We’re the Superhumans“ („Mes esame superžmonės“). Beveik kiekvienoje dainos eilutėje skamba frazė: „Yes, I can!“ („Taip, aš galiu!“) – žodžiai, kurie suteikia šio klipo veikėjams pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis. Siūlome pasisemti motyvacijos!

Iš pirmų lūpų: kaip atrodo vandens slidinėjimo čempiono dienotvarkė?

Iš pirmų lūpų: kaip atrodo vandens slidinėjimo čempiono dienotvarkė?

Pirmąjį Lietuvos istorijoje medalį pasaulio vandens slidinėjimo čempionate Floridoje pelniusio Ričardo Lažinsko sėkmės paslaptis paprasta – geras miegas, taisyklinga mityba ir nuolatinės treniruotės. Pasak R. Lažinsko, pasirengti varžyboms reikia ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Štai kodėl geriausia pradėti sportuoti nuo pat mažens.

Treneris, kurio pavydėtų bet kuris sportininkas! (video)

Treneris, kurio pavydėtų bet kuris sportininkas! (video)

Siekti sporto aukštumų daug lengviau, kai kažkas už tave „serga“. Turint tokį trenerį, kaip šiame video, jaudintis netenka – juk jis rūpinasi globotiniu kaip savo sūnumi. Iš pradžių treneris stebi jaunuolį, kurį taip ilgai treniravo, o po pasirodymo rezultatais džiaugiasi gal net labiau nei pats gimnastas!

Lėtines ligas įveikti padeda ne tik vaistai

Lėtines ligas įveikti padeda ne tik vaistai

Lėtinės neinfekcinės ligos paprastai išsivysto dėl netaisyklingo gyvenimo būdo, t.y. tam tikrų asmeninių įpročių, kuriuos iš tikrųjų galime valdyti ir keisti. Arterinė hipertenzija, cukrinis diabetas, nutukimas, metabolinis sindromas – tai vienos dažniausių ligų, kurių gydymui pacientai renkasi medikamentinį gydymą. Tačiau yra ir kitų, mokslo įr...

Indijos Garbės konsulas: lietuvius ir indus sieja kalba ir meilė jogai

Indijos Garbės konsulas: lietuvius ir indus sieja kalba ir meilė jogai

Kalbiname Indijos Garbės konsulą Lietuvai Rajinder Kumar Chaudhary.

Greitakojai futbolininkai sportinę avalynę renkasi atsakingai

Greitakojai futbolininkai sportinę avalynę renkasi atsakingai

Kaip manote, kiek per rungtynes nubėga futbolininkas? Daugiau nei 11 km. Nemažai, ar ne? O aikštėje vienu metu juk bėgioja dviejų komandų žaidėjai. Dabar, kai vyksta Europos futbolo čempionatas, ši tema kaip niekad įdomi. Kaip tik prasidėjo aštuntfinalis. 16 komandų. Komandoje 11 žaidėjų. Sportinė avalynė paruošta atkaklioms varžyboms...

Plaukti moka tik kas penktas Lietuvos gyventojas

Plaukti moka tik kas penktas Lietuvos gyventojas

Absoliuti dauguma šalies gyventojų pripažįsta, kad mokėti plaukti yra svarbu. 43 proc. jų savo plaukimo įgūdžius vertina kaip gerus arba labai gerus, o 34 proc. – kaip vidutiniškus. Tokius duomenis parodė Lietuvos plaukimo federacijos ir prekybos tinklo „Maxima“ užsakymu atliktas pirmasis Lietuvoje šalies gyventojų plaukimo įgūdžių tyrimas. Vis ...

5 statiški pratimai: tereikia sustingti!

5 statiški pratimai: tereikia sustingti!

Šie pratimai padės pajusti lengvumą, jėgų antplūdį ir net padailinti figūrą. Ir visai nereikia judėti – tiesiog sustinkite kiekvienoje pozoje po 5-30 sekundžių, ir mankštinkitės taip po 4-5 kartus per savaitę.

Fizinis aktyvumas padeda gydyti mažiausiai 100 ligų

Fizinis aktyvumas padeda gydyti mažiausiai 100 ligų

Remiantis naujausiais Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, daugiau nei pusė Europos gyventojų turi antsvorio. Lietuvoje su šia problema susiduria 40 proc. suaugusių vyrų ir 30 proc. moterų, ir šis rodiklis kasmet vis didesnis.

5 smagūs kovos su nereikalingais kilogramais būdai (video)

5 smagūs kovos su nereikalingais kilogramais būdai (video)

Svorio metimas neturi būti kančia. Jeigu norite atsikratyti antsvorio, padaryti tą galima labai greitai ir su malonumu. Kaip? Siūlome pažiūrėti šį video!

10 minučių kardio treniruotė

10 minučių kardio treniruotė

Šokinėjimas per šokdynę – vienas iš paprasčiausių, greičiausių ir efektyviausių būdų sustiprinti širdį ir padailinti kūno formas. Siūlome išbandyti šią 10 minučių kardio treniruotę!

Paprasta ir efektyvi mankštelė darbo vietoje

Paprasta ir efektyvi mankštelė darbo vietoje

Sėdimas gyvenimo būdas ir nepakankamas fizinis aktyvumas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Darbe praleidžiame net trečdalį savo gyvenimo, o dirbant kompiuteriu beveik visą laiką tenka sėdėti. Todėl visuomenės sveikatos specialistai pataria poilsio pertraukėles išnaudoti atliekant paprastą mankštą tiesiog darbo vietoje.

Kaip greičiau sulieknėti minant dviračio pedalus?

Kaip greičiau sulieknėti minant dviračio pedalus?

Iki vasaros liko visai nedaug, viltys atgauti formą tirpsta tiesiog akyse. Tačiau nuleisti rankų tikrai nereikia – pasiekti tikslą tikrai įmanoma. Štai keli patarimai, kaip tą padaryti važinėjantis dviračiu.

Kaip pasirinkti tinkamus sportinius batelius?

Kaip pasirinkti tinkamus sportinius batelius?

Avalynė mūsų gyvenime sudaro labai didelę dalį. Siekiant, kad nesiskųstumėte sveikatos problemomis, kad patogiai įveiktumėte didelius atstumus ir tuo pačiu kiekvieną dieną atrodytumėte stilingai – batų pasirinkimas turi būti atsakingas. Sportiniai bateliai privalo būti kiekvienos moters spintoje net ir tokiu atveju, jeigu fizinis aktyvumas nėra ...

Kokia sportinė apranga yra geriausia?

Kokia sportinė apranga yra geriausia?

Sportinės aprangos pasirinkimas – ilgas darbas. Jeigu norite atrasti tokią, kuri visiškai patenkintų poreikius – tokiu atveju siūlome atsižvelgti į kuo daugiau kriterijų. Juk paieškos vaisingos būna tik tuomet, kai tikslingai ieškote. Sportinė apranga – ne tik sportuojančių žmonių pasirinkimas. Norint vilkėti patogią bei tvirtą aprangą – tai ger...

1
Dviračiai – šiltojo sezono atributas

Dviračiai – šiltojo sezono atributas

Atšilo orai, bunda gamta, o kartu su pavasarinėmis permainomis didėja ir noras kuo daugiau judėti bei būti gamtoje. Todėl kas tik gali traukia savo dviračius arba perka naujus. Šiais laikais įsigyti naują dviratį nėra jokių problemų – jie parduodami ir specializuotose dviračių parduotuvėse, ir prekybos centruose, ir turguje. Tad gerą ir kokybišk...

Pamankštinti stuburą galima ir darbo vietoje (video)

Pamankštinti stuburą galima ir darbo vietoje (video)

Darbe mes praleidžiame trečdalį gyvenimo, o dirbdami kompiuteriu beveik visą laiką sėdime. Toks gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka pridaro rimtų sveikatos problemų. Visuomenės sveikatos specialistai pataria: išnaudokite pertraukėles ir pasimankštinkite darbo vietoje!

Neįprastas reginys: šokis ant bėgimo takelio (video)

Neįprastas reginys: šokis ant bėgimo takelio (video)

Žiūrint, kaip šis vyrukas juda ant bėgimo takelio, lengva apsigauti – pasiekti tokių rezultatų nėra paprasta. Vis dėlto tikimės, kad video jus motyvuos ir įkvėps siekti naujų aukštumų!

6 tempimo pratimai praleidžiantiems daug laiko sėdimoje padėtyje

6 tempimo pratimai praleidžiantiems daug laiko sėdimoje padėtyje

Tiems, kuriems nori nenori tenka dirbti sėdimą darbą, puikiai pažįstamas sustingusio ir tarytum sumedėjusio kūno jausmas. Atsikratyti jo ir pajusti jėgų antplūdį daug paprasčiau, negu manote! Dalinamės 6 tempimo pratimais, kurie padės atsikratyti diskomforto raumenyse. Beje, kad išvengtumėte traumų, prieš atliekant juos reikėtų apšilti.

Sportuojanti mama - laiminga mama

Sportuojanti mama - laiminga mama

Sporto klubas „VS–Fitness“ ir šeimos pramogų parkas „X-Planet“ susivienija dėl bendro tikslo. Daugiau jokių „Ne!“ sportuoti norinčioms mamoms.

« Atgal 1 2 ... 7 8 9 ... 13 14 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje kasmet užregistruojama per 100.000 sezoninio gripo atvejų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.