Sportas

Kodėl naudinga šokinėti per šokdynę?
Kodėl naudinga šokinėti per šokdynę?

Skipingas – sąlyginai nauja ir madinga fitneso kryptis, kuri padeda numesti svorio ir pagražinti kūno linijas. Vis dėlto, kaip šiandien dažnai sakoma, visa nauja tėra pamiršta sena. Iš esmės tai visiems jums gerai pažįstamas šokinėjimas per šokdynę. Kodėl jį reikėtų prisiminti?

10 požymių, rodančių, kad treniruočių metu persistengėte
10 požymių, rodančių, kad treniruočių metu persistengėte

Namaža dalis besitreniruojančių žmonių ima skųstis įvairiais negalavimais, kreipiasi į gydytojus, ieškodami jų priežasties, nors iš tiesų viskas gali turėti labai paprastą paaiškinimą: treniruočių metu jūs tiesiog persistengėte, todėl reikia padaryti pertrauką arba treniruotis ne taip intensyviai. Kokie gi tie pavojaus signalai?

Kaip palaikyti gerą fizinę formą
Kaip palaikyti gerą fizinę formą

Gera fizinė forma, graži figūra, nepriekaištingai parinkti drabužiai iš kojų išvers beveik bet kurį vyrą. Kaip moteris jaučiasi, taip ir atrodo (ir atvirkščiai) – nė vienos nepuošia ir nedžiugina sudribęs pilvas ar spuoguota veido oda. Nugalėkite šiuos savo priešus ir džiaukitės visaverčiu gyvenimu!

1
Traumos ir nemalonūs pojūčiai po fitneso treniruočių
Traumos ir nemalonūs pojūčiai po fitneso treniruočių

Klysta manantys, kad rimtų traumų patirti gali tik tie, kurie iš tiesų rimtai sportuoja, kai organizmas patiria maksimalią apkrovą. Gauti nedidelę traumą (kuri, beje, neleidžia normaliai dirbti ir gyventi visaverčio gyvenimo dar bent porą dienų) galima atliekant elementarius pratimus treniruoklių salėje.

1
Pirmadienio interviu. Kristen Stewart: „Sportuoti mane priverstų nebent darbas arba antsvoris“
Pirmadienio interviu. Kristen Stewart: „Sportuoti mane priverstų nebent darbas arba antsvoris“

Kristen Stewart filmuojasi jau nuo 8 metų, tačiau „Saulėlydžio“ saga pakeitė jos gyvenimą 180 laipsnių kampu. Dabar ji gali sau leisti rinktis tuos projektus, kurie jai pačiai yra įdomūs. Bet jeigu jūs manote, kad toks darbas yra vienas malonumas – smarkiai apsirinkate.

Neurobika – sportas protui
Neurobika – sportas protui

Ar kada nors bandėte valytis dantis kaire ranka, jei esate dešiniarankis ar tiesiog vaikščioti po namus užsimerkę? Jei ne, tuomet metas pabandyti, nes toks neįprastas įprastinių veiksmų atlikimas puikiai treniruoja smegenis.

2
Klasikiniai pratimai dailesnei talijai
Klasikiniai pratimai dailesnei talijai

Graži talija papuoš bet kurią moterį, tačiau reikia įdėti nemažai pastangų. Štai keli naudingi klasikiniai pratimai.

Pirmadienio interviu. Marija Šarapova: „Aš niekada nepasitenkinu tuo, ką turiu“
Pirmadienio interviu. Marija Šarapova: „Aš niekada nepasitenkinu tuo, ką turiu“

Už tai, kad kažką pasiekiame gyvenime, labai dažnai turime būti dėkingi savo tėvams, tačiau tenka pasistengti ir patiems. Štai ką apie save pasakoja žymioji tenisininkė Marija Šarapova: „Aš nuolat treniruojuosi jau nuo ketverių. Mano gyvenimas – viena sunki treniruotė“.

Pirmadienio interviu. „Joga padeda žmogui kaupti, o ne eikvoti kūno energiją,“ - jogos instruktorė Loreta Stonkutė
Pirmadienio interviu. „Joga padeda žmogui kaupti, o ne eikvoti kūno energiją,“ - jogos instruktorė Loreta Stonkutė

Dažnai girdime apie jogą, daugelis bandėme ją praktikuoti namuose ar specialiose mokyklose, tad šiandien kalbamės su jogos instruktore Loreta Stonkute.

15 minučių sporto kasdien – 3 metais ilgesnis gyvenimas
15 minučių sporto kasdien – 3 metais ilgesnis gyvenimas

Vos 15 minučių aktyvios veiklos kiekvieną dieną gali prailginti jūsų gyvenimą 3 metais – būtent tokias džiugias išvadas padarė Taivano mokslininkai. Taip pat jie tikina, kad šie skaičiai tinka absoliučiai visiems žmonėms.

1
Pirmadienio interviu. „Tobulėjimui ribų nėra,“ - gatvės gimnastas Denis Tomkutonis
Pirmadienio interviu. „Tobulėjimui ribų nėra,“ - gatvės gimnastas Denis Tomkutonis

Gatvės gimnastika Lietuvoje mažai kam žinoma, tačiau populiarėjanti sporto šaka - paprastai kalbant, tai jėgos ir gimnastikos pratimai ant skersinio bei lygiagrečių, kurie ne tik tobulina kūną, bet ir ugdo valią. Publikuojame interviu su vienu iš šios sporto šakos Lietuvoje pradininku, pasaulio gatvės gimnastikos federacijos atstovu Lietuvoje De...

Palankiausias mėnuo pradėti sportuoti - rugsėjis!
Palankiausias mėnuo pradėti sportuoti - rugsėjis!

Rugsėjis – pats tinkamiausias metas pradėti rūpintis savo figūra. Kuo skiriasi rudens pradžia nuo žiemos pradžios? Iš esmės – niekuo, nebent tuo, kad dar nėra sniego. Tad kodėl neišėjus pasportuoti?

Ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis – darbas su savimi! Mankšta su 104-erių metų jogu iš Indijos
Ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis – darbas su savimi! Mankšta su 104-erių metų jogu iš Indijos

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro ir Viešosios įstaigos „Sveikas miestas“ iniciatyva pirmą kartą vienas iš seniausių 104-erių metų jogas – Swami Yogonanda atvyko į Vilnių. Tiek Vilniuje, tiek ir kitose Lietuvos vietose bus organizuojamos viešos mankštos su šiuo jogos mokytoju.

Vilniuje šurmuliuos Sporto mugė
Vilniuje šurmuliuos Sporto mugė

Vilniuje vyks sporto mugė, kurioje visiškai nemokamai bus galima susipažinti su aibe įvairiausių sporto šakų, pasportuoti, gauti daugybę įdomios ir vertingos informacijos, dalyvauti konkursuose. Kviečiame apsilankyti!

4
Kokosų vanduo kaip sportinių gėrimų alternatyva
Kokosų vanduo kaip sportinių gėrimų alternatyva

Kokosų vanduo – tai puikus gėrimas sportuojantiems (tačiau tik tuo atveju, jeigu fizinis krūvis nėra didelis). Šis jaunų kokosų riešutų skystis neturi daug riebalų ir kalorijų, tačiau pasižymi mineralinių medžiagų gausa.

"Nike" išradimas moterims - lipdukai ant padų
"Nike" išradimas moterims - lipdukai ant padų

Vasarą daugeliui iš mūsų kyla noras pradėti sportuoti, būti arčiau gamtos. Tiems, kas užsiima joga, sportiniais šokiais ir lengvąja atletika, natūralumo ir patogumo klausimas yra itin aktualus. Niekam ne paslaptis, kad treniruočių metu neretai nukenčia pėdų oda. Tačiau kompanija „Nike“ pasiūlė išeitį.

1
Naujausias mados klyksmas - akrobatinė joga
Naujausias mados klyksmas - akrobatinė joga

Vis dažniau už akių užkliūva nuotraukos, kuriose pozuoja akrobatikos ir jogos elementus sujungiantis jaunimas. Sporto šaka, vadinama akrobatine joga, arba „akrojoga“, atsirado 2001 metais Kanadoje. Kaip ji atrodo?

Sunki būsimųjų čempionų kadienybė
Sunki būsimųjų čempionų kadienybė

Gimnazija „Nanning“ yra viena iš daugelio Kinijos gimnazijų, kuriose vaikai ruošiami būti sportininkais. Pagrindinis tikslas – iškovoti kuo daugiau medalių Olimpinėse žaidynėse. Čia auga būsimosios laimėtojų kartos, tačiau auksu nušviestą ateitį temdo skaudi realybė: treniruotės skausmingos, varginančios ir negailestingos

5
Sportininkai kaltinami dėl nesveiko maisto propagavimo
Sportininkai kaltinami dėl nesveiko maisto propagavimo

Žymusis virtuvės šefas Jamie Oliveris atvirame laiške, kurį pasirašė jis pats, sveikatos darbuotojai bei mokytojai, peikia britų futbolininkus dėl jų reklamuojamo greito maisto. D. Beckhamas ir Gary Linekeris pakliuvo į sveiką maistą propaguojančių entuziastų radarą, nes greito maisto reklama dažnai yra skirta vaikams.

Olimpinė gėda - pasibaisėtinos darbo sąlygos kompanijos "Adidas" siuvyklose
Olimpinė gėda - pasibaisėtinos darbo sąlygos kompanijos "Adidas" siuvyklose

„Sportinės aprangos gigantė ir Olimpinių žaidynių rėmėja kompanija „Adidas“ atsidūrė visuomenės akiratyje. Žiniasklaidoje išplatinta medžiaga, kurioje matyti, kokiomis sąlygomis Kambodžos sostinės Pnompenio pakraštyje esančioje siuvykloje žmonės siuva oficialas prekes Londone vyksiančioms žaidynėms“, – informuoja Daily Mail.

3
« Atgal 1 2 ... 12 13 14 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2023. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.