☰

mityba

10 produktų, kuriuos patariama valgyti metant svorį
10 produktų, kuriuos patariama valgyti metant svorį

Ne visos su maistu gaunamos kalorijos yra naudingos. Įvairūs maisto produktai organizme įsisavinami skirtingai. Maistas gali labai nevienodai paveikti jaučiamą alkį, hormonus ir vėliau sudegintų kalorijų skaičių.

Mityba vyresniame amžiuje: kas turėtų keistis?
Mityba vyresniame amžiuje: kas turėtų keistis?

Su amžiumi mūsų organizmas patiria natūralius pokyčius – lėtėja medžiagų apykaita, silpnėja raumenys, keičiasi skonio pojūtis, mažėja apetitas. Todėl vyresniame amžiuje tinkama mityba tampa dar svarbesnė sveikatai ir gyvenimo kokybei.

Protarpinis badavimas – nauja mada ar reali priemonė svoriui kontroliuoti?
Protarpinis badavimas – nauja mada ar reali priemonė svoriui kontroliuoti?

Protarpinis badavimas – tai mitybos principas, kai valgoma laikantis reguliaraus grafiko, o tam tikrą laiką badaujama. Tyrimai rodo, kad protarpinis badavimas yra būdas kontroliuoti svorį ir užkirsti kelią ligoms. Tad kaip šio mitybos principo laikytis saugiai ir ką reikėtų žinoti?

1
10 priežasčių į savo mitybą įtraukti riešutus
10 priežasčių į savo mitybą įtraukti riešutus

Norite gyventi ilgiau, laimingiau, sveikiau? Specialistai pataria – rinkitės įvairių rūšių riešutus kaip užkandį, ir turėsite ne tik sveiką širdį, aštrų protą, bet ir džiaugsitės lieknomis kūno linijomis.

5 maisto produktai, skystinantys kraują
5 maisto produktai, skystinantys kraują

Kraujo savybė – krešėjimas, mus apsaugo susižeidus, kad nenukraujuotume. Visgi pasitaiko atvejų, kuomet žmogaus kraujas yra per tirštas ir jame gali susidaryti pavojingi gyvybei krešuliai. Laimei, prevenciškai, kad išvengtume kraujo krešulių, visuomet galime vartoti natūralius maisto produktus, kurie skystina kraują.

7 neįtikėtinos braškių teikiamos naudos sveikatai
7 neįtikėtinos braškių teikiamos naudos sveikatai

3
Ketogeninė dieta: ką galima valgyti ir kokius rezultatus įmanoma pasiekti
Ketogeninė dieta: ką galima valgyti ir kokius rezultatus įmanoma pasiekti

2
Maistą ruošiate subraižytoje keptuvėje? Įspėja suklusti
Maistą ruošiate subraižytoje keptuvėje? Įspėja suklusti

Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti
Po pietų jaučiatės mieguisti? Štai, kaip to išvengti

Pasidalijo vokiškų dešrelių su kopūstais receptu: apsilaižysite pirštus
Pasidalijo vokiškų dešrelių su kopūstais receptu: apsilaižysite pirštus

« Atgal 1 2 ... 18 19 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.