Į klausimą, ar druska naudinga, ar žalinga, vienareikšmio atsakymo nėra. Vieni tikina, kad druska, kaip ir cukrus, – tai „baltoji mirtis“. Kitos teorijos šalininkai tvirtina, kad ji gyvybiškai svarbi mūsų organizmui.
Nesuprantate, kodėl auga svoris? Kaltas gali būti ne vien persivalgymas ir fizinio aktyvumo stoka, nors šios priežastys yra labiausiai paplitusios. Apžvelkime, kas gali paskatinti svorio augimą.
Kada gi ant mūsų stalo būna daugiausia sveikų produktų nei per Kūčias? Daugybė žuvies, vaisių, grybų, daržovių ir kitų skanių bei sveikų gėrybių. Deja, mitybos specialistai perspėja, kad ruošdami tradicinius Kūčių patiekalus, dažnai patys sveikus produktus paverčiame žalingais. Apie tai, kur darome klaidas ruošdami šventinius patiekalus ir kai...
Prieskoniais maistą gardiname visus metus, bet žiemą virtuvė išsiskiria tuo, kad ypač norisi sodresnio skonio, sotesnių patiekalų. Kokius prieskonius geriausia rinktis?
Kitaip negu visi vaisiai, avokadai yra visiškai nesaldūs. Gerai tai ar blogai – skonio reikalas, tačiau tenka pripažinti, kad privalumų ir panaudojimo būdų jis turi išties nemažai. Kokių?
„Gera diena bus tik gerai papusryčiavus“, - taip teigia VšĮ „Kretingos maistas“ Mitybos skyriaus vadovė Aldona Blyžienė. Specialistė perspėja tėvus, kad jie pasirūpintų savo vaikų pusryčiais ir jokiu būdu neišleistų savo atžalų į mokyklą nepavalgiusių.
Norite, kad jūsų širdis būtų sveika? Tyrimai rodo, kad kai kurie produktai padeda įgyvendinti šią svajonę!
Pieno produktų nauda niekas nebeabejoja. Ir vis dėlto: ar viską apie jį žinome?
Niekam nėra paslaptis, kad šaltuoju metų laiku organizmui ima stigti vitaminų ir mineralinių medžiagų. Norite sustiprinti imunitetą? Atkreipkite dėmesį į tai, kaip ir kuo maitinatės.
„Storinančių“ maisto produktų labai daug, tačiau iš esmės į šį sąrašą patekti gali bet kas, jeigu vartojama dideliais kiekiais. Tai nereiškia, kad sąraše minimų produktų reikia atsisakyti visiškai – jeigu negalite to padaryti, tiesiog mėgaukitės jais kuo rečiau ir labai saikingai, ir jūsų figūra nenukentės.
Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.