☰

sveika mityba

Skanių ir sveikų sumuštinių idėjos gerai dienos pradžiai (foto)
Skanių ir sveikų sumuštinių idėjos gerai dienos pradžiai (foto)

Daugelis iš mūsų rytą pradeda puodeliu kavos ir sumuštiniu (išskyrus nebent tuos, kurie labiau rūpinasi savo mityba ir pusryčiams valgo košę). O paruošti sveikus ir skanius sumuštinius yra daugybė būdų. Dalinamės pačiomis įdomiausiomis idėjomis, ką galima užsidėti ant skrebučio.

2
7 produktai stipriems kaulams (foto)
7 produktai stipriems kaulams (foto)

Kokius produktus vartoti, jeigu norite, kad kaulai būtų stiprūs?

„Kretingos maistas“ rūpinasi vaikų sveikata ir pavasarį
„Kretingos maistas“ rūpinasi vaikų sveikata ir pavasarį

Jei pastebėjote, kad jūsų vaikas pasidarė dirglus, skundžiasi nuovargiu ar įvairiais negalavimais – greičiausiai per žiemą nusilpo jo imuninė sistema ir būtina kuo greičiau imtis priemonių.

Kiek cukraus turi skirtingi produktai? (foto)
Kiek cukraus turi skirtingi produktai? (foto)

Mums sunku įsivaizduoti, kiek cukraus yra mūsų kasdien vartojamuose produktuose – neretai nepadeda susigaudyti net ir etiketėje nurodyta sudėtis. Puslapio Sugarstacks.com kūrėjai surinko duomenis, kiek kokie produktai turi cukraus, ir vizualiai parodė tai rafinuoto cukraus kubeliais. Siūlome pamatyti patiems!

6 „sveiko pirkinių krepšelio“ taisyklės
6 „sveiko pirkinių krepšelio“ taisyklės

Kad ir kokie tolerantiški būtume, yra vietų, kur neteisti aplinkinių labai sunku. Tai – prekybos centrai. Mes nori nenori nejučia imame smerkti tuos, kurie eina su pilnais krepšiais traškučių ar alaus, įvairių pusfabrikačių ar kitų nesveikų produktų, ir dažnai pamirštame kritiškiau pažvelgti į savąjį.

Vyrų dietos ypatumai: kuo ir kaip maitinti antrąją pusę, kad ji sulieknėtų?
Vyrų dietos ypatumai: kuo ir kaip maitinti antrąją pusę, kad ji sulieknėtų?

Ką daryti, jeigu gražaus stoto vyras virto sunkiai šnopuojančiu storuliu? Skatinimai pasirūpinti savo figūra dažniausiai neduoda jokių rezultatų, todėl moterims tenka viską imti į savo rankas. Ką joms galima patarti?

Gurmanų galvos skausmas: kokie produktai provokuoja migreną?
Gurmanų galvos skausmas: kokie produktai provokuoja migreną?

Maži atlyginimai ir didelės maisto produktų kainos atima iš žmonių galimybę dažniau pasimėgauti įvairiais delikatesais. Viena vertus – tai blogai. Tačiau žiūrint iš kitos pusės – ženkliai sumažėja gana plačiai paplitusios „gurmanų migrenos“ rizika.

Geros nuotaikos „draugai“ ir „priešai“
Geros nuotaikos „draugai“ ir „priešai“

Daugeliui iš mūsų bent kartą per metus tenka susidurti su būsena, kai ima stigti jėgų, subjursta nuotaika, sumažėja darbingumas. Dažniausiai taip nutinka rudenį ir pavasarį – šaltis ir pilkas dangus erzina, o viena į kitą panašios dienos varo žodžiais neapsakomą nuobodulį. Blogą nuotaiką mes linkstame taisyti įsisukę į šaldytuvą. Viena vertus, t...

10 paprastų būdų maitintis sveikiau
10 paprastų būdų maitintis sveikiau

Gyventi sveikiau ir geriau maitintis – daug paprasčiau, negu daugeliui atrodo iš pirmo žvilgsnio. Juk daugelį kenksmingų produktų galima pakeisti sveikesnėmis ir netgi skanesnėmis alternatyvomis – ir niekas nesako, kad mitybą reikia keisti kardinaliai.

Geriausias maistas smegenims
Geriausias maistas smegenims

Proto galiūnu jūsų nepavers nė vieni vaistai, tačiau pagerinti smegenų veiklą pakoregavus mitybos įpročius tikrai galima. Štai kokie produktai yra patys naudingiausi smegenims.

« Atgal 1 2 ... 35 36 37 ... 53 54 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.