sveikas gyvenimo būdas

Kaip išvalyti kepenis?
Kaip išvalyti kepenis?

Kepenys – savotiškas žmogaus kūno detoksikatorius. Tai antras didžiausias mūsų organas, atliekantis daugybę skirtingų funkcijų: jos reguliuoja mūsų antsvorį bei hormonų kiekį, dalyvauja virškinimo procese, pašalina bakterijas iš kraujo, padeda kūnui pasisavinti naudingąsias maistines medžiagas, stiprina imuninę sistemą ir degina riebalus. Kad ke...

6
Kas sveikiau: natūralus sviestas ar pramoninis margarinas?
Kas sveikiau: natūralus sviestas ar pramoninis margarinas?

Visuomenėje įsisiūbavo diskusija: ar sveikiau sviestas, ar margarinas? Norėtųsi atidžiau pažvelgti, kas yra kas, ir objektyviai įvertinti riebalų vartojimą.

Kaip vasarą išvengti sporto traumų: 3 svarbiausios taisyklės ir pirmoji pagalba nelaimės atveju
Kaip vasarą išvengti sporto traumų: 3 svarbiausios taisyklės ir pirmoji pagalba nelaimės atveju

Vasarą daugeliui įprastą tingų laisvalaikį keičia aktyvus važinėjimas dviračiais, riedučiais, komandiniai žaidimai ir kitos sportinės veiklos. Deja, aktyvus laisvalaikis ne tik suteikia didelį malonumą, bet ir padidina traumų tikimybę. Kaip sumažinti traumų riziką dalijasi treneris Tadas Pocius, o pirmosios pagalbos patarimais, kuriuos privalu ž...

Tai įdomu: 5 dalykai, kurių nežinojote apie sultis
Tai įdomu: 5 dalykai, kurių nežinojote apie sultis

Vieni sultimis mėgaujasi nuolatos ir be jų neįsivaizduoja savo gyvenimo, kiti jas skanauja tik retomis progomis. Dietologė pataria, ką reikėtų žinoti apie jų vartojimą.

Daržovės, vaisiai ir uogos – kaip vaistas nuo ligų
Daržovės, vaisiai ir uogos – kaip vaistas nuo ligų

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja vaisių ir daržovių vartoti ne mažiau kaip penkis kartus per dieną ir vienam asmeniui per dieną jų suvartoti bent 400 gramų. Deja, daugumos Europos šalių, taip pat ir Lietuvos gyventojai daržovių ir vaisių suvartoja gerokai mažiau. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) primena, kad tai – puikus vi...

Gydytojas apie sąnarių skausmus: nereikia užsiimti savigyda
Gydytojas apie sąnarių skausmus: nereikia užsiimti savigyda

Sąnarių skausmai – dažna ne tik vyresnio, bet ir jaunesnio amžiaus žmonių problema. Pateikiame 3 žmonių istorijas ir Klaipėdos universitetinės ligoninės Sporto traumų sektoriaus vedėjo, ortopedo-traumatologo dr. Marko Fiodorovo komentarus apie nemalonius pojūčius kelio sąnariuose ir patarimus, kaip jų išvengti.

Kokius aliejus rinktis sveikiausia, o kokius – populiariausia?
Kokius aliejus rinktis sveikiausia, o kokius – populiariausia?

Italai, ispanai, graikai ir kitų Viduržemio regiono šalių gyventojai neįsivaizduoja savo kasdienės virtuvės be alyvuogių aliejaus, plačiai naudojamo tiek kulinarijoje, tiek konditerijoje. Šį produktą šiandien pamėgęs beveik visas pasaulis, todėl lietuviai – ne išimtis. Ypač tyras šalto spaudimo alyvuogių aliejus – produktas, už kurį ne vienas gu...

Šiaurietiškasis ėjimas: ką reikia žinoti?
Šiaurietiškasis ėjimas: ką reikia žinoti?

Vienas iš būdų norintiems aktyviai praleisti laisvalaikį gamtoje – šiaurietiškasis ėjimas. Ką reikia žinoti norintiems juo užsiimti ir kuo šiaurietiškasis ėjimas yra naudingas mūsų sveikatai?

Specialistai: vaikų sveikata – tėvų rankose
Specialistai: vaikų sveikata – tėvų rankose

Turbūt visi tėvai sutiks, kad savo atžaloms visuomet norisi suteikti tik tai, kas geriausia. Lepindami vaikus įvairiais skanėstais ar galimybe ilgas valandas leisti prie kompiuterio ekrano dažnai nesusimąstome, kad tai gali neigiamai paveikti jų sveikatą. Vaikų ligų gydytojai stengiasi atkreipti dėmesį į opiausius vaikų susirgimus ir skatina tėv...

Avižos ir avižiniai dribsniai – dailesnėms kūno formoms ir geresnei savijautai!
Avižos ir avižiniai dribsniai – dailesnėms kūno formoms ir geresnei savijautai!

Tie, kurie svajoja atsikratyti nereikalingų kilogramų, griebiasi pačių įvairiausių dietų. Ne visos jos subalansuotos ir saugios, ne visų jų lengva laikytis. Norite, kad svorį mesti būtų kaip galima paprasčiau? Tada į savo racioną būtinai įtraukite daugiau avižų ir avižinių dribsnių – taip ne tik sumažinsite apimtis, bet ir geriau jausitės!

8
« Atgal 1 2 ... 8 9 10 ... 36 37 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.