☰

sveikas maistas

Ką reikia žinoti apie daigintus grūdus
Ką reikia žinoti apie daigintus grūdus

Apie daigintų grūdų naudą žinoma jau seniai. Hipokratas, Indijos jogai ir net mūsų protėviai naudojo juos maistui – košėms, kisieliams, dėjo į sriubą, raugė girą, netgi virė alų.

11 sveikų alternatyvų, kurios padės sulieknėti
11 sveikų alternatyvų, kurios padės sulieknėti

Kontroliuojantiems savo kūno svorį labai svarbu maitintis kaip galima sveikiau – nuo to, ką ir kaip mes valgome, priklauso mūsų rezultatai. Net ir tie, kurie niekada nesilaiko jokių dietų ir apskritai ignoruoja sveiką gyvenimo būdą, lengvai išvardins pačius pavojingiausius ir nesveikiausius produktus. O ar žinote, kuo galima juos pakeisti?

Mitybos horoskopas (II dalis, pabaiga)
Mitybos horoskopas (II dalis, pabaiga)

Antroji straipsnio dalis

Įdomūs faktai apie vitaminus ir mineralines medžiagas
Įdomūs faktai apie vitaminus ir mineralines medžiagas

Keli įdomūs faktai, kurių apie vitaminus ir mineralines medžiagas greičiausiai nežinojote.

Kelios gudrybės, kad produktai negestų ilgiau
Kelios gudrybės, kad produktai negestų ilgiau

Išmesti užsigulėjusius ir sugedusius produktus būna gaila – o juk išsaugoti juos šviežius galima laikantis kelių paprastų taisyklių.

Skanus, naudingas ir labai greitai paruošiamas maistas (foto)
Skanus, naudingas ir labai greitai paruošiamas maistas (foto)

Daugeliui sveikas maistas kelia nelabai malonias asociacijas – kad toks maistas yra negražus ir neskanus. Siūlome įsitikinti, kad taip tikrai nėra – šie patiekalai ne tik skanūs ir naudingi, bet ir atrodo tiesiog nuostabiai!

Kaip padaryti kepinius sveikesnius ir naudingesnius?
Kaip padaryti kepinius sveikesnius ir naudingesnius?

Saldūs kepiniai bent retkarčiais puikuojasi net ir ant sveiko gyvenimo būdo propaguotojų stalo. Juk pyragas – tai klasika, o šiek tiek paeksperimentavus su įdarais, galima pasigaminti itin skanų ir nedaug cukraus turintį desertą. Štai kelios gudrybės, kad jūsų kepiniai būtų sveikesni.

Energijos šaltiniai ir vagys: ką reikia žinoti apie kai kuriuos produktus
Energijos šaltiniai ir vagys: ką reikia žinoti apie kai kuriuos produktus

Maistas – tai pagrindinis bet kurio gyvo organizmo energijos šaltinis, „degalai“, be kurių jūsų sudėtingas mechanizmas nustotų veikti. Vis dėlto tenka pripažinti, kad maisto poveikis būna skirtingas.

Kokias kruopas rinktis geriausia?
Kokias kruopas rinktis geriausia?

Jeigu rūpinatės savo mityba, tikriausiai bent kartą iškilo klausimas: kokios kruopos yra naudingiausios ir apskritai – kokiomis savybėmis jos pasižymi?

15 požymių, kad jūsų organizmui reikia pagalbos
15 požymių, kad jūsų organizmui reikia pagalbos

Žmogaus organizmas labai sudėtingas ir nuostabus – jame vienu metu vyksta nesuskaičiuojama daugybė įvairiausių procesų. Jeigu gi jo veikla sutrinka, mes labai greitai pajuntame, kad kažkas ne taip. Deja, į tai labai dažnai žiūrima pro pirštus... O juk išsprendus problemą kaip galima anksčiau, išvengiama komplikacijų, sutaupoma daug laiko, jėgų i...

« Atgal 1 2 ... 9 10 11 ... 21 22 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.