Meteorizmas

Meteorizmo eiga prasideda, kai virškinimo trakte susidaro arba kaupiasi per didelis dujų kiekis.

Tai gali įvykti dėl nepakankamo maisto virškinimo, žarnyno mikrofloros disbalanso ar prasto maisto perdirbimo. Dujos kaupiasi žarnyno spindyje, sukelia jo išsiplėtimą ir padidina spaudimą pilvo ertmėje.

Šis padidėjęs slėgis trikdo žarnyno motoriką, o tai gali dar labiau pabloginti dujų susikaupimą.

Laikui bėgant, jei priežastys nėra pašalinamos, gali vystytis lėtinis pilvo pūtimas ir susijęs diskomfortas, kuris paveikia paciento kasdienį gyvenimą.

• Nepakankamas maisto virškinimas – dėl fermentų trūkumo ar virškinimo sutrikimų.


• Žarnyno mikrofloros disbalansas – per didelis dujų gamybos bakterijų kiekis.


• Per didelis oro prarijimas – valgant skubant, kalbant ar rūkantiems.


• Maisto produktai, skatinantys dujų susidarymą – pupelės, kopūstai, gazuoti gėrimai.


• Lėta žarnyno motorika – sulėtėjęs maisto judėjimas žarnyne.


• Stresas ir nervų sistemos sutrikimai – veikia žarnyno funkciją.


• Virškinimo trakto ligos – dirgliosios žarnos sindromas, celiakija, laktazės stoka.


• Vaistų vartojimas – kai kurie vaistai gali skatinti dujų susidarymą.

• Pilvo pūtimas ir išsipūtimas


• Pilvo skausmas ar diskomfortas


• Dažnas žarnyno griaužimas (perstaltika)


• Pilvo sunkumas ir įtempimas


• Padidėjęs dujų išsiskyrimas (rėkimas, žarnyno dujų išmetimas)


• Kartais pykinimas ar bendras diskomfortas


• Galimas pilvo spaudimo jausmas ar pilnumas po valgio

1. Klinikinė apžiūra – pilvo srities palpacija ir anamnezės rinkimas.


2. Kraujo tyrimai – bendras kraujo tyrimas, uždegimo žymenys, maistinės medžiagos.


3. Išmatų tyrimai – infekcijų ar parazitų nustatymui.


4. Žarnyno mikrofloros tyrimai – siekiant įvertinti bakterijų balansą.


5. Kvapo ir dujų testai (kvėpavimo testai) – pvz., vandenilio kvėpavimo testas dėl laktazės stokos ar bakterinės peraugos.


6. Pilvo ultragarsas – organų būklei įvertinti ir patologijoms atmesti.


7. Endoskopija – esant įtarimams dėl skrandžio ar žarnyno ligų.


8. Maisto netoleravimo testai – siekiant nustatyti alergijas ar netoleravimą.

1. Mitybos korekcija – vengti dujas skatinančių maisto produktų, valgyti mažesnėmis porcijomis dažniau.


2. Fermentų preparatai – gerinti maisto virškinimą ir skatinti dujų mažėjimą.


3. Probiotikai – atkurti žarnyno mikroflorą ir sumažinti dujų susidarymą.


4. Fizinė veikla – reguliari mankšta gerina žarnyno motoriką.


5. Streso valdymas – atsipalaidavimo pratimai mažina virškinimo trakto įtampą.


6. Vaistai nuo dujų – simetikonas ar kiti preparatai mažina dujų burbuliukų kiekį.


7. Žarnyno motorikos koregavimas – vaistai, skatinantys žarnyno judesius, jei reikia.


8. Gydymas pagrindinių ligų – jei meteorizmas susijęs su kitomis virškinimo sistemos ligomis.

Nors meteorizmas dažniausiai nėra pavojinga būklė, jis gali sukelti reikšmingą kasdienio gyvenimo kokybės pablogėjimą dėl nuolatinio diskomforto ir skausmo. Ilgalaikis pilvo pūtimas gali prisidėti prie žarnyno motorikos sutrikimų ir virškinimo problemų.

Kai kuriems pacientams gali vystytis psichologiniai sunkumai, tokie kaip nerimas ar stresas, susiję su lėtiniu diskomfortu.

Retais atvejais, jei meteorizmas yra susijęs su pagrindinėmis virškinimo ligomis, gali išsivystyti sunkesnės komplikacijos, pavyzdžiui, uždegiminiai procesai ar maistinių medžiagų įsisavinimo sutrikimai.

Norint išvengti meteorizmo, svarbu laikytis sveikos mitybos principų – vengti maisto produktų, kurie skatina dujų susidarymą, tokių kaip pupelės, kopūstai, gazuoti gėrimai. Valgyti reguliariai, mažesnėmis porcijomis ir lėtai kramtyti maistą, kad sumažėtų oro prarijimas.

Reguliariai užsiimti fizine veikla, kuri gerina žarnyno motoriką. Vengti streso, kuris gali paveikti virškinimo sistemą. Jei įtariamas maisto netoleravimas ar alergija, laikytis rekomenduojamos dietos.

Taip pat svarbu laiku gydyti virškinimo ligas ir reguliariai atlikti sveikatos patikrinimus.

Tinkami gyvenimo būdo pokyčiai padeda sumažinti meteorizmo riziką ir pagerinti bendrą savijautą.