Datules įpjaukite ir išimkite kauliukus (jei jos su kauliukais).

Į kiekvieną datulę dėkite truputį riešutų sviesto.

Pistacijas smulkiai sukapokite ir jomis apibarstykite datules. Galima naudoti ir kitus riešutus, kokosų drožles.

Paruošus „saldainius“ truputį pabarstykite druska.

Įdėkite į šaldytuvą bent 15-20 min., kad sustingtų.

Šaldytuve šios datulės išsilaiko iki savaitės, o šaldiklyje - iki mėnesio. Puikiai tinka prie kavos ar kaip saldus, bet maistingas užkandis po treniruotės.