Marinuoti tofu gabaliukai su ryžiais
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
2
Ingredientai:
- Tofu - sojų varškė, 1 pak.
- Sojų padažas, 0,25 stikl.
- Ryžių actas (arba obuolių), 3 a.š.
- Klevų sirupas, 2 a.š.
- Miso padažas, 2 a.š.
- Imbiero milteliai, 0,25 a.š.
- Kajeno pipiro milteliai, 0,25 a.š.
- Kokosų aliejus, 0,3 stikl.
- Kapotos petražolės papuošimui (tinka ir kalendra), 1 sauj.
- Ryžiai, 250 gr.
Gaminimo instrukcija:
Išvirkite ryžius pagal nurodyta instrukcijas ant pakuotės.
Nusausinkite su popieriniu rankšluosčiu tofu, tuomet supjaustykite riekutėmis.Paruoškite marinatą. Dubenyje sumaišykite: sojų padažą, ryžių actą, klevų sirupą, miso padažą, imbiero miltelius, kajeno pipiro miltelius. Atidėkite.
Keptuvėje įkaitinkite kokoso aliejų (apie 3-5 minutes). Dėkite tofu riekutes ir apkepkite iš abiejų pusių - vienai pusei skirkite apie 4 minutes.
Ištraukite tofu iš keptuvės ir užpilkite paruoštą marinatą. Palaikykite apie 5 minutes. Dėkite tofu į dubenėlį ant ryžių, užberkite kapotos petražolės. Galite taip pat patiekti apibarstę sezamo sėklomis. Skanaus!
Receptą atsiuntė:
Kamilė
Greita receptų paieška
Populiariausi receptai
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai