Persikų ir bananų kokteilis greitesnei medžiagų apykaitai
@ Shutterstock
Paruošimo laikas:
Porcijų skaičius:
1
Ingredientai:
- Migdolų pienas, 1 stikl.
- Švieži arba šaldyti supjaustyti persikai, 1 stikl.
- Šviežiai spaustos ananasų sultys, 0.5 stikl.
- Šaldytas bananas, 0.5 vnt.
- Kokosų aliejus, 1 a.š.
@ Shutterstock
Gaminimo instrukcija:
Pertrinkite visus ingredientus iki vienalytės masės, pabarstykite linų sėmenimis arba ispaninio šalavijo sėklomis patiekite.
Įrodyta, kad 2 šaukštai kokosų aliejaus per dieną padeda pagreitinti medžiagų apykaitą. Šiame recepte - tik vienas arbatinis šaukštelis. Jei norite numesti svorio, stenkitės dalį per dieną suvartojamų riebalų pakeiti kokosų aliejumi.
Receptą atsiuntė:
Evelina
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai