Gydytis pačiam? Argi tai įmanoma?
Kiekvienas meditaciją praktikuojantis žmogus gali gauti unikalios asmeninės patirties ir tapti savo paties gydytoju. Bet kokia technika gali daug duoti, jeigu atvira širdimi visiškai į ją pasineriate, pamirštate save. Kiekvieną metodą prasminga praktikuoti bent po tris mėnesius – tik tada galima nustatyti, tinka jis jums ar ne. Ir svarbu nepamiršti mėgautis meditacija, patirti jos metu kuo daugiau malonumo ir pozityvių emocijų. Gyvenimas nenuspėjamas ir neretai labai sunkus. Jeigu jūs sąmoningai ir su supratimu sutinkate jo siųstus išbandymus, teigiamų rezultatų ilgai laukti nereikės.
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.
Kitas faktas
Komentarai (1)