Išmintis ir mityba

• Nepersivalgykite, nes po puotos gali tekti ilgai pasėdėti arba pagulėti, o tai tikriausiai trumpins jūsų gyvenimą.
• Pakilkite nuo stalo šiek tiek alkani ir eikite pasivaikščioti. Niekada nevalgykite prieš miegą.
• Valgykite mažiau, bet dažniau. Taip neapsunkinsite savo virškinimo ir neperkrausite penkių svarbių organų.
• Iš pradžių suvalgykite karštus patiekalus, o tada – šiltus. Jeigu nėra šaltų patiekalų, išgerkite šalto vandens. Prieš valgį visada reikia lengvai įkvėpti ir praryti truputį oro.
• Pavasarį valgykite daugiau aštraus maisto, vasarą – rūgštaus, rudenį – kartaus, o žiemą – prėsko. Tačiau nepersistenkite.
• Ant plytos gamintas maistas geriau, negu žalias, o maži jo kiekiai – geriau negu dideli.
• Jeigu suvalgėte per daug, negerkite daug vandens ir nerykite jo greitai.
• Persivalgoma tada, kai žmogus ilgą laiką yra alkanas, o tada pavalgo iki soties.
• Nevalgykite šviežių vaisių tuščiu skrandžiu, nes jie šildo virš diafragmos esančius organus.
• Per daug šviežių daržovių gali pakenkti sveikatai ir odos spalvai.

Būkite saikingi

• Per ilgas vaikščiojimas kenkia raiščiams, sėdėjimas – raumenims, stovėjimas – kaulams, gulėjimas – gyvybinei energijai, meditacija, kontempliacija – kraujui. Viską reikia daryti su saiku.
• Pyktis, liūdesys ir melancholija yra tokie pat žalingi, kaip ir per stiprus džiaugsmas ar patiriamas malonumas. Kentėti, nerimauti ir visiškai susilaikyti nuo lytinių santykių – taip pat ne į gera.

Džiaugsmas didina či energijos kiekį

• Kuo didesnis džiaugsmas, tuo stipresnė či srovė. Jeigu didelis liūdesys, či tėkmė sustoja.
• Gyvybinės energijos atsargas galima išnaudoti gyvenant per daug aktyvų lytinį gyvenimą.
• Jeigu sergate, negulėkite galva į šiaurę.
• Jeigu pabudę pradedate iš karto daug šnekėti, netenkate daug či energijos.