☰

Psichikos sveikata

Užklupo panikos ataka? Kaip sau padėti?

Užklupo panikos ataka? Kaip sau padėti?

Panikos ataka yra itin gąsdinantis ir sukrečiantis išgyvenimas, kuris nėra pavojingas sveikatai ar gyvybei, nors jos metu žmogui atrodo priešingai - apima didžiulė baimė, ima trūkti oro, krečia šaltis arba karštis ir net gali pasireikšti artėjančios mirties pojūtis. Kodėl užklumpa panikos atakos ir ką reikėtų daryti jų metu?

Nemokama emocinė (psichologinė) pagalba: kada ir kaip ją gauti?

Nemokama emocinė (psichologinė) pagalba: kada ir kaip ją gauti?

Jei patiriate psichologinių sunkumų, labai svarbu nedelsti ir kreiptis pagalbos. Jeigu ramybės neduoda tam tikras elgesys, jausmai, reakcijos ar emocijos, laiku suteikta pagalba gali užkirsti kelią tolesniems sutrikimams. Labai svarbu suvokti, kad kreiptis pagalbos nebėra tabu, tai anaiptol neparodo, kad esate silpni ir patys negebate spręsti pr...

Nuovargis ir energijos trūkumas: kas tai lemia ir ką daryti?

Nuovargis ir energijos trūkumas: kas tai lemia ir ką daryti?

Nuolatinis nuovargis skiriasi nuo to, kurį patiriame po sunkios dienos ar intensyvaus fizinio krūvio. Pastarasis įveikiamas paprastai: nusnūdus ar kelias naktis iš eilės gerai išsimiegojus. Tačiau jeigu gerai pailsite, sveikai maitinatės ir reguliariai sportuojate, bet jums stinga motyvacijos, sunku susikaupi ir atlikti kasdienes veiklas, reikėt...

Vyresnių žmonių psichikos sveikata: kaip pagerinti gyvenimo kokybę

Vyresnių žmonių psichikos sveikata: kaip pagerinti gyvenimo kokybę

Pasiruoškite artėjančiam rudeniui: štai, kaip išvengti streso

Pasiruoškite artėjančiam rudeniui: štai, kaip išvengti streso

Kas kaltas dėl įtampos darbe? Atskleidė tiesą

Kas kaltas dėl įtampos darbe? Atskleidė tiesą

Dirbate be atostogų? Gydytoja įspėja: štai, kuo tai gali baigtis

Dirbate be atostogų? Gydytoja įspėja: štai, kuo tai gali baigtis

Ar psichologinei gerovei svarbi tvarka namuose? Tyrimas atskleidė tiesą

Ar psichologinei gerovei svarbi tvarka namuose? Tyrimas atskleidė tiesą

Kaip atpažinti priklausomybę lošimams? Išduoda 5 požymiai

Kaip atpažinti priklausomybę lošimams? Išduoda 5 požymiai

Psichologai įspėja: štai kokį pavojų kelia pažinčių programėlės

Psichologai įspėja: štai kokį pavojų kelia pažinčių programėlės

Gelminė Glemžaitė pasidalijo savo patirtimi: išgyventi padėjo mintys apie artimuosius

Gelminė Glemžaitė pasidalijo savo patirtimi: išgyventi padėjo mintys apie artimuosius

Naujausi tyrimai: štai, kaip lietuviai dorojasi su stresu

Naujausi tyrimai: štai, kaip lietuviai dorojasi su stresu

Norite išvengti psichologinių bėdų? Štai, ką turite padaryti

Norite išvengti psichologinių bėdų? Štai, ką turite padaryti

Atskleidė, kas liūdniausią metų dieną padės pasijusti geriau: sprendimas paprastas

Atskleidė, kas liūdniausią metų dieną padės pasijusti geriau: sprendimas paprastas

1
Šie ženklai išduoda, kad vartojate per daug alkoholio: pasitikrinkite

Šie ženklai išduoda, kad vartojate per daug alkoholio: pasitikrinkite

Kai apsipirkinėjimas tampa liga: psichologė pasakė, kada laikas sunerimti

Kai apsipirkinėjimas tampa liga: psichologė pasakė, kada laikas sunerimti

Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės užmigti vos per kelias minutes

Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės užmigti vos per kelias minutes

2
Šventiniu laikotarpiu psichologas pataria nepamiršti savęs: atskleidė, kas padės pasijusti geriau

Šventiniu laikotarpiu psichologas pataria nepamiršti savęs: atskleidė, kas padės pasijusti geriau

Su psichologiniais sunkumais susiduria beveik kas trečia gimdyvė: štai, ką turi žinoti artimieji

Su psichologiniais sunkumais susiduria beveik kas trečia gimdyvė: štai, ką turi žinoti artimieji

Nuo depresijos iki manijos: papasakojo apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu

Nuo depresijos iki manijos: papasakojo apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu

« Atgal 1 2 ... 10 11 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.