☰

Sveikas gyvenimas

50-metis italas stebina pasaulį savo puikia forma ir optimizmu (foto, video)

50-metis italas stebina pasaulį savo puikia forma ir optimizmu (foto, video)

Gianluca Vacchi – 50-metis verslininkas iš Italijos, kurio gyvenimo filosofija – džiaugtis kiekviena diena. Todėl jis mėgsta šokius, gerą muziką ir sportą.

Pusę gyvenimo ant biuro kėdės? Su malonumu!

Pusę gyvenimo ant biuro kėdės? Su malonumu!

Jei paprašytumėme tiksliai suskaičiuoti, kiek laiko per savo gyvenimą praleidžiate dirbdami biure, turbūt ir patys liktumėte nustebinti. Elementarūs skaičiavimai rodo, jog dirbant įprastą 40-ties valandų darbo savaitę, per metus ofise vidutiniškai praleidžiame beveik 1900 valandų. Nereikia aukštosios matematikos žinių, norint suprasti, jog per v...

Patarimai neturintiems laiko mesti svorį

Patarimai neturintiems laiko mesti svorį

Statistika rodo, kad antsvorio turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau nei tie, kurie jo neturi, 45–50 metų moterys su antsvoriu rizikuoja susirgti ateroskleroze, o vyrams ši liga diagnozuojama dar jaunesniame amžiuje. Ir tai tik kelios liūdnos pasekmės, kurios gresia laiku nesusirūpinus savo augančiu svoriu.

Kodėl verta mankštintis ryte?

Kodėl verta mankštintis ryte?

Ryte suskambus žadintuvui be galo sunku išsiristi iš lovos? Čia šilta ir gera, akys sunkiai atsimerkia ir visai nesinori paleisti saldaus sapno... Jūs keliatės, prausiatės, pusryčiaujate, bet organizmas miega ir toliau...

Kaip džiovinti vaisius?

Kaip džiovinti vaisius?

Tikriausiai ne kartą pirkote parduotuvėje džiovintus vaisius: obuolius, datules, bananus... Tai – ne tik skanus, bet ir sveikas bei naudingas užkandis, kurio atsargų nesunku pasiruošti patiems. Patiks tiek suaugusiesiems, tiek vaikučiams!

Sveika mityba gali virsti ir nesveiku kraštutinumu

Sveika mityba gali virsti ir nesveiku kraštutinumu

Dar ne taip seniai žmoniją persekiojo tik dvi mitybos anomalijos: nepakankama neturtėlių mityba ir nuolatinis turtingųjų persivalgymas. Tačiau mūsų laikais atsirado egzotiškesnis kraštutinumas – taisyklingos mitybos aistra ir noras per ją pasiekti fizinę bei dvasinę tobulybę.

5 geriausi būdai atsipalaiduoti

5 geriausi būdai atsipalaiduoti

Gyvenimo tempas verčia mus skubėti, judėti pirmyn, o štai organizmas reikalauja, kad kartais sustotume ir pailsėtume. Nepriklausomai nuo jūsų darbo, poilsis yra būtinas: jis padeda atgauti išeikvotą energiją, pasisemti motyvacijos ir entuziazmo... Štai 5 paprasti ir veiksmingi būdai atpalaiduoti kūną ir protą!

„Taip, aš galiu!“ (video)

„Taip, aš galiu!“ (video)

Channel 4 sukūrė 3 minučių trukmės klipuką apie parolimpines 2016 metų žaidynes ir pavadino jį „We’re the Superhumans“ („Mes esame superžmonės“). Beveik kiekvienoje dainos eilutėje skamba frazė: „Yes, I can!“ („Taip, aš galiu!“) – žodžiai, kurie suteikia šio klipo veikėjams pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis. Siūlome pasisemti motyvacijos!

Iš pirmų lūpų: kaip atrodo vandens slidinėjimo čempiono dienotvarkė?

Iš pirmų lūpų: kaip atrodo vandens slidinėjimo čempiono dienotvarkė?

Pirmąjį Lietuvos istorijoje medalį pasaulio vandens slidinėjimo čempionate Floridoje pelniusio Ričardo Lažinsko sėkmės paslaptis paprasta – geras miegas, taisyklinga mityba ir nuolatinės treniruotės. Pasak R. Lažinsko, pasirengti varžyboms reikia ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Štai kodėl geriausia pradėti sportuoti nuo pat mažens.

Ką daro šuo, kai šeimininkai išeina iš namų? (video)

Ką daro šuo, kai šeimininkai išeina iš namų? (video)

Uždraustas vaisius visada saldesnis... Šiam šuniui baisiai norisi užlipti ant lovos, tačiau kol yra šeimininkai – negalima! Be jei katinui leidžiama, kodėl jam – ne? Neklaužada sulaukia, kol šeimininkai išeina, ir...

Motušė žąsis paprašė policijos pagalbos (foto, video)

Motušė žąsis paprašė policijos pagalbos (foto, video)

Per 26 savo tarnybos metus policininkas Džeimsas Givensas tokioje situacijoje nebuvo atsidūręs nė karto. Įprastą darbo dieną jis sėdėjo savo patruliniame automobilyje ir staiga išvydo keistą svečią. Priėjusi žąsis ėmė atkakliai reikalauti policininko dėmesio.

1
Eksperimentas: vaikinas patikrino, ką iš vaisių ir daržovių mėgsta jo korgis (video)

Eksperimentas: vaikinas patikrino, ką iš vaisių ir daržovių mėgsta jo korgis (video)

Šeimininkas norėjo daugiau sužinoti apie savo augintinio skonį, todėl surengė degustaciją. Korgiui kiekvienas naujas vaisius ar daržovė buvo patiekiami lėkštutėje, beveik kaip tikrame restorane. Kai ką Getsbis kirto su malonumu, nuo kai ko suko nosį į šoną. Beje, reikia pastebėti, kad šis šuo apetitu nesiskundžia, ir jam svarbu, kaip patiektas m...

Starai – patys mieliausi gyvūnėliai pasaulyje (foto)

Starai – patys mieliausi gyvūnėliai pasaulyje (foto)

Kas galėjo pagalvoti, kad šie graužikai gali būti tokie emocionalūs ir mieli?

Šyptelėti verčiančios sinchroninių plaukikių veidų išraiškos (foto)

Šyptelėti verčiančios sinchroninių plaukikių veidų išraiškos (foto)

Sinchroninis plaukimas – labai gražus ir užburiantis reginys. Na, bent kol nepamatai jo iš arčiau... Jei pažvelgtumėte į sportininkių veidus stambiu planu, įspūdžiai būtų visai kiti!

Nuo peršalimo padės saulės vonios

Nuo peršalimo padės saulės vonios

Kad rudenį nesirgtume, per vasarą reikėtų papildyti ne tik vitamino C, bet ir vitamino D atsargas. Tam gali pasitarnauti saulės vonios arba rūpestingo vaistininko patarimas.

Tai įdomu: moterų intelektas teigiamai veikia vyrų sveikatą

Tai įdomu: moterų intelektas teigiamai veikia vyrų sveikatą

Protas – vertinga savybė. Nauji tyrimai parodė, kad didelis moters intelekto koeficientas gali pailginti vyro gyvenimą ir užkirsti kelią silpnaprotystei. Buvo tirti sveiki identiški dvyniai, ir paaiškėjo, kad aplinka daro labai didelę įtaką jų fizinei ir psichinei sveikatai.

1
Treneris, kurio pavydėtų bet kuris sportininkas! (video)

Treneris, kurio pavydėtų bet kuris sportininkas! (video)

Siekti sporto aukštumų daug lengviau, kai kažkas už tave „serga“. Turint tokį trenerį, kaip šiame video, jaudintis netenka – juk jis rūpinasi globotiniu kaip savo sūnumi. Iš pradžių treneris stebi jaunuolį, kurį taip ilgai treniravo, o po pasirodymo rezultatais džiaugiasi gal net labiau nei pats gimnastas!

Vestuvių fotosesija gamtoje gali būti ne tik graži, bet ir pavojinga (foto)

Vestuvių fotosesija gamtoje gali būti ne tik graži, bet ir pavojinga (foto)

Vestuvių fotografė Medi Mei įkalbėjo jaunuosius Laurą Lorets ir Džonį Bensoną fotosesijai gamtoje. Atrodė, kas gali nutikti? Deja, viskas pasisuko visai netikėta linkme.

Maistingiausių produktų TOP 10

Maistingiausių produktų TOP 10

Įsivaizduokite maistą, kuris būtų ne tik skanus, bet ir maistingas, sveikas, padėtų išlaikyti normalų kūno svorį, pagerintų nuotaiką ir sumažintų riziką sirgti įvairiomis ligomis. Manote, kad taip nebūna? Įvertinus keleto tyrimų, atliktų Šiaurės Amerikoje ir Vakarų Europoje duomenis, atrinkta 10 naudingiausių sveikatai maisto produktų.

„Smiltynės Jachtklubas“ – kai neturi išankstinių lūkesčių

„Smiltynės Jachtklubas“ – kai neturi išankstinių lūkesčių

Skaitytoja Kotryna dalinasi viešnagės rekonstruotame „Smiltynės Jachtklube“ įspūdžiais.

« Atgal 1 2 ... 55 56 57 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.